營爆生活｜疫情中的暴肥與暴瘦
黃思敏
2022-01-05 00:00 HKT
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與疫情共存了差不多兩年！回顧這段時間，在門診最常見的情況就是「抗疫肥」，一些本身要減肥而要見營養師的兒童，尤其在停課期間體重急增，每次覆診都重幾公斤，越減越肥，其中有些甚至因暴肥而誘發二型糖尿病。
兒童的體重控制，目標並不一定要減低體重，如果每次覆診時體重平穩而同時長高了，所謂身型「拉長了」，就如同減肥成功。所以營養師與這些兒童一起計劃飲食時，會特別慎防他們吃得太少或快速減重而影響健康，營養師會確保飲食中有充足熱量、蛋白質及微量營養（如鐵、鈣等），希望促進生長同時令體重逐步改善。
在光譜的另一端，抗疫這兩年間病房亦接收過十多位因厭食症而入院的兒童及青少年，是往年數字逾倍，當中年紀最小的甚至只是初小學生。他們大多因為體重急跌或暴瘦而引發健康問題入院，例如月經停止、身體虛弱、心跳減慢、血糖低、電解質紊亂等，入院初期醫生要處理這些複雜的臨牀情況，營養師則小心安排飲食，逐步提升熱量，而團隊中的心理學家亦會了解誘發厭食症的各種因素。就我們所見，並不是單單因為這些病人追求完美身形而減肥，而是疫情帶來的無形壓力、上課及社交模式的改變、香港教育獨特的催谷文化、近年的社會氣氛等各種因素，可能誘發疫情間愈來愈多的厭食症及其他精神健康問題。
無論暴肥還是暴瘦，均足以危害兒童健康，家長在這段時間要多留意孩子，不僅著眼學業成績追不追上，還要多關心孩子的身心健康。
香港營養師協會會員
澳洲註冊營養師
黃思敏
兒童的體重控制，目標並不一定要減低體重，如果每次覆診時體重平穩而同時長高了，所謂身型「拉長了」，就如同減肥成功。所以營養師與這些兒童一起計劃飲食時，會特別慎防他們吃得太少或快速減重而影響健康，營養師會確保飲食中有充足熱量、蛋白質及微量營養（如鐵、鈣等），希望促進生長同時令體重逐步改善。
在光譜的另一端，抗疫這兩年間病房亦接收過十多位因厭食症而入院的兒童及青少年，是往年數字逾倍，當中年紀最小的甚至只是初小學生。他們大多因為體重急跌或暴瘦而引發健康問題入院，例如月經停止、身體虛弱、心跳減慢、血糖低、電解質紊亂等，入院初期醫生要處理這些複雜的臨牀情況，營養師則小心安排飲食，逐步提升熱量，而團隊中的心理學家亦會了解誘發厭食症的各種因素。就我們所見，並不是單單因為這些病人追求完美身形而減肥，而是疫情帶來的無形壓力、上課及社交模式的改變、香港教育獨特的催谷文化、近年的社會氣氛等各種因素，可能誘發疫情間愈來愈多的厭食症及其他精神健康問題。
無論暴肥還是暴瘦，均足以危害兒童健康，家長在這段時間要多留意孩子，不僅著眼學業成績追不追上，還要多關心孩子的身心健康。
香港營養師協會會員
澳洲註冊營養師
黃思敏
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