張諾 - 室內健身比賽 | 品味好生活
張諾
2024-11-30 02:00
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上周末到亞洲國際博覽館，在機鐵上已發覺很多乘客都身穿運動裝或瑜伽服，男的身形健碩，女的體態輕盈。原來是全球最大室內健身比賽HYROX回歸香港舉行，吸引大批本地和海外健身發燒友到場。
我也不甘後人入場看看，真是大開眼界，以前只在電視上看過這類室內比賽，在現場可感受到參加者的投入程度，即使只是在旁觀的也是充滿活力，有興趣的亦可以試玩不同運動例如Pickleball、普拉提、空中及鋼管健身。
HYROX於2017年在德國成立，以結合耐力和功能性健身的混合賽制而聞名，比賽項目為每跑步1公里之後挑戰一次動作關卡，然後再跑1公里，直至完成8個關卡。關卡包括1000米滑雪機、50米推雪橇、50米繩索拖拉、80米波比蛙跳、1000米划船機、200米農夫走路（壺鈴）、100米沙袋弓箭步、100次扔藥球。
賽事不但訓練心肺功能、耐力、爆發力和柔韌度等，更將健身室內重複刻板的訓練模式變成緊張刺激的比賽，團體賽亦帶來更大動力，難怪這麼受歡迎，去年全球各地舉辦超過40場HYROX賽事。
這類型的活動亦帶來很多商機，聽說今次的活動吸引了很多亞洲地區的人士到來到參與，亦有很多參展商和健身活動中心在推廣，更有不少攤位出售健身相關產品。
張諾
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