為何痰總是不停﹖痰多記得用陳皮
近日天氣轉冷，很多病人都因為咳嗽痰多來求診。有的病人問，其實沒有咳嗽的時候，喉嚨總是不時有痰，尤其是進食之後就更多。有咳嗽的時候就更加不得了，每次都會伴隨大量痰液，十分不舒服。病人說，明明沒有吸煙習慣，為何總是這樣多痰呢﹖
痰是濕氣
從中醫的角度來看，痰其實是濕氣，亦是身體運用不了的水份。如停積在肺及脾，就會形成「痰」了。至於為什麼身體會有這樣多的濕氣，痰好像吐之不盡呢﹖有時候吃了化痰藥，倒好了一陣，之後停藥又再有痰，反反覆覆。原因是痰的根源沒有處理好。
如果是偶然傷風感冒引起的痰，例如常見的白痰、黃痰，是因為肺受風邪影響，令肺輸佈水份的功能失調，導致水液停積於肺，於咳嗽時咯出。往往在感冒好轉的過程中，痰就會慢慢的減少了。
感冒傷肺 形成頑痰
有一些慢性的痰液問題，往往是感冒後遺留的，這可能是由於感冒護理不當，例如感冒未好就吃生冷、飲冷飲，肺氣受損得不到恢復，令水液未能正常輸佈，遺留下痰多的問題。
吃得太甜太油 脾胃生痰
另一些就是脾胃弱而引起的。甜膩的食物、生冷如沙律魚生、冷飲、含油脂豐富的食物都會損傷脾胃。如果脾胃本來就弱，例如容易出現胃氣、飽滯、胃痛等情況，而又喜愛以上損傷脾胃的食物，脾胃就會難以運化飲食中的水份及油脂，而形成痰液。這些因為脾胃弱而生的痰，多數見於飲食後，例如吃了一頓豐富的午餐就會生痰，亦多見於小朋友。所以很多小朋友，一吃甜膩的食物如朱古力就會咳吐大量痰液。
老人久咳多痰 腎虛為主
至於老人的久咳多痰，往往牽連到腎虛的問題。因為腎有溫煦身體，運化水濕的作用。年老腎虛，加上肺脾虛弱，痰液問題更嚴重，需要更多時間調理。
多痰人士宜多吃陳皮
有痰多問題的人士，平日一定要注意少食生冷及禁飲冷飲，盡量少食甜食。而陳皮是一味老少咸宜的化痰良藥，平日在煲湯時可以加入一片陳皮，亦可以6g陳皮配合300毫升水焗水飲用，有健脾化痰的作用。
