想每日「鬆鬆」的
作為一個工作chur爆的公關，我深明輕鬆的作用及重要性。24/7的在線作戰狀態、瞬息萬變的形勢狀況、不可理喻的苛責要求、或者「無得食又無得瞓」的關公災難降臨。相信感同身受的豈止是同業們，其實根據（無做）實驗結果都會顯示，無論我們身處地球哪個角落，日常擔當什麼角色，走在人生哪個階段，我們每日都在面對種種挑戰，經歷心情高低起伏，想鬆鬆，未至於日暮途窮，倒不如知難而進。 每個人精神緊張或失落沮喪之時何其之多，我想發一個帖文下面的留言數目應比我加上一班同事的牢騷更長。約好多月沒見的朋友就禁晚市堂食、手袋已掛在肩然後一個電話迫你OT、伴侶莫名其妙黑面或碎碎念式的熬人抱怨、孩子失控拒絕配合你自覺天衣無縫的溫習計劃…令人難以放鬆的人和事，真比超級市場的產品選擇更應有盡有。可能你會講我已經盡晒力啦，事實上再樂天的人，亦難以保持24小時心境愉快。
放鬆是種超能力
大家身邊都一定有幾個特別上進的朋友吧，他們不時會討論最近要學些什麼技能與時並進，暢銷書作家Daniel H. Pink早在2006年已提出六種與未來有無前途攸關、需看重的關鍵性能力：一、設計。二、說故事。三、 整合。四、關懷。五、玩樂。六、意義。無獨有偶，筆者最近參與一個有關「設計」跟「快樂」的展覽宣傳工作，策展人亦分享到他受到正向心理學之父Martin Seligman提出的「PERMA」幸福公式啟發，設計師或所有受眾想得到長久快樂的要訣，正向情緒(Positive Emotions)、投入感(Engagement)、人際關係(Relationships)、人生意義(Meaning)和成就感(Accomplishment)缺一不可。雖然兩者所提出的論點裡沒有一項叫「放輕鬆」，但個人認為實屬類同，懂得掌握輕鬆的能力不單是必修的未來技能，絕對是幫助我們應對壓力及風雲詭譎的能力。這麼寶貴的知識在學校課堂上不會教，卻值得我們終生學習。
輕鬆過日子 發現好生活
未來太遠，人生太難，筆者沒有什麼專業資格，能教大家放輕鬆，可我是一個行動力高的懶蛋，所以趁新年伊始，人人都展望來年目標之時，有個微小的願望: 感恩能藉此一隅，透過親身經歷和生活職人的分享，為大家帶來學放鬆的懶人包，大家陪伴大家輕鬆過日子。2022年，活在當下，祝願你和我的身體、心靈、生活都像雲朵般鬆鬆～如果你有什麼好人、好事、好物想與大家分享，歡迎到FACEBOOK 或INSTAGRAM inbox 我啊!
