處理脫髮問題的第一步
現今都市生活節奏繁忙，因壓力、飲食、生活習慣等因素，有脫髮煩惱的人比比皆是。根據研究顯示，接近70%的男士有脫髮症狀，當中60%的男士從25歲開始便有脫髮問題，比上一代提前了20年。調查顯示，多達40%的女士在40歲前已經出現脫髮問題，80%的女士到60歲更有頭髮稀疏的問題，而女性脫髮亦有年輕化的跡象。
奈何，坊間對脫髮治療有眾多不同說法，不同專業範疇也有不同的意見，例如西醫、中醫、營養學家、自然療法等，每派都有不同理論和治療方法。再加上現今網上和媒體資訊發達，面對各種眼花撩亂的資訊，我們真的難以辨別哪種治療才適合自己，能夠有效處理脱髮問題。
筆者自己就有個有趣的經驗，記得幾年前治病時，西醫叮囑我要多吃牛肉穏定紅血球指數，但中醫又説牛肉偏温熱，可誘發多種疾病，應該多吃米飯補氣，然後生酮飲食法專家又說米飯多糖，不宜多吃。當時我對這些互相矛盾的意見，真的無所適從。筆者在過去五年不停學習和處理不同頭皮和脫髮問題，倒有一點心得和經驗和大家分享，希望幫助大家找到一個合適和有效的脫髮治療方案。
首先，脫髮問題，用對了方法，很多時候都可以改善的。正如專業頭皮治療師 Dr. David Kingsley 說: 「脫髮問題80%都可改善，即使只是減少頭髮脫落。」若遇上脱髮問題，筆者建議第一步可先諮詢皮膚科醫生或專業頭皮治療師。脫髮原因很多，有些是壓力、營養、荷爾蒙失調、環境變化、遺傳、藥物或生活習慣等等，而且可以同時涉及多種因素。皮膚科醫生和專業頭皮治療師具有專業的知識和經驗，在諮詢過程中可首先找出你頭皮或脫髮類型和程度，然後找出原因，再建議一個全面治療方案。很可惜，現在還沒有單一一種方法就能夠100%處理所有脫髮問題，亦由於導致脱髮原因繁多且複雜，很多時候都要同時採用多於一個方法處理。例如因營養不足而導致的脫髮，首先要從均衡飲食和補充劑入手，再加上頭皮護理強化毛囊細胞健康，這樣處理脫髮才會事半功倍。一個專業及有足夠經驗的皮膚科醫生或頭皮治療師，應該可幫你找到一個全面的治療方案。
諮詢專業人士這一步其實非常重要，第一，治療脫髮要把握時機，越早治療越有效，療程亦會較簡單經濟，及早找對方案，便可對症下藥；第二，很多時候當我們遇到脱髮問題，會嘗試用不同的方法處理，經常用自己做「白老鼠」，例如不停轉換護髮用品、服用不同補充劑等，往往弄巧反拙，有時候更會刺激頭皮，引致敏感，反而會加劇了脱髮問題。要知道，沒有人比你自己更了解自己的狀況，皮膚科醫生和專業頭皮治療師的職責就是了解你的實際狀況，和你一起找出一個合適的治療方案。我尤其記得國際頭皮治療師協會創辦人及主席的教誨: 「 頭皮治療師50%的工作是安慰和支持客人。」在過去五年中，我深深感受到這個教誨的意義。很多時候，有脫髮問題的客人都不了解脱髮原因，也苦無方法。專業頭皮治療師就正正能以知識和經驗，分析原因、各種療程的利弊和預期效果，並提供一個全面治療方案，並跟進療程進度。
