【療癒】靜｜快樂的鼠尾草
這個星期的天氣繼續悶熱，又持續下雨。你的心情有沒有受到影響？也感到厭悶嗎？
或許，天氣因素只是導火線，讓那股厭悶的感覺爆發。由於觀察到很多人也遇到這個問題，因此我想藉着這星期的文章與大家分享「靜」。於「靜」中，聞著白鼠尾草及品嚐一下快樂鼠尾草黃玫瑰花茶。自我療癒一下吧！
「療癒」像是現今一個常用語，經常於不同媒體、產品或服務等途徑中看到這詞語。現今的社會環境問題，我們真的需要管理好自己的精神健康。前幾天，有朋友與我分享一段有關「靜」的短片，片首與片尾所提及的「靜能生慧」及「如果你想快樂，沒有人能阻止你；如果你心懷悲傷，也沒有人能幫助你。」很有意思！
大家先靜思一下，你會選擇快樂還是悲傷的過生活？你會選擇快樂的過生活，對嗎？那麼先管理好自己的心情，為自己加油，提升正能量吧！
於很多年前學習香薰治療認識及愛上白鼠尾草，它有淨化空間的功效。同時，燃點的鼠尾草產生 Gaba 受體，有寧神等的作用。記起多年前不像現在一樣那麼容易購買，只有少數香薰店或身心靈健康產品店售賣。它是我的好朋友！每當感到厭悶、抑鬱、壓力等等負面情緒時，我便會燃點它（需要打開窗，室內空氣需要流通。），閉目養神。再來一杯快樂鼠尾草黃玫瑰花茶，
快樂的鼠尾草與黃玫瑰花也是於上環永樂街的茶藝店購買。可食用快樂鼠尾草，有舒緩焦慮及調整荷爾蒙分泌等功效。這個配搭會有一點微甘味，可選擇加點蜜糖中和一下。
大家一起一邊飲杯快樂的鼠尾草黃玫瑰花茶；一邊聞著快樂鼠尾草的氣味，沉澱一下，整理思緒，洗滌心靈。
籍著「芳香·茶療·甜點」，希望與大家分享如何自我療癒。歡迎大家留言交流！
補充資料：
1. 文章一般會按五行中自然界的五時、五色等方向來介紹有關香薰、花茶/藥膳茶及健康甜點的製作或介紹。（今篇文章例外）
2. YouTube 短片分享「為什麼一個人越安靜，就越有能量呢？」
本欄逢星期日刊登
撰文：Janice Wong
甜品店HappyHun By Dandelion 的創辦人
(FB/IG：HappyHun By Dandelion）
畢業於法國Disciples Escoffier的法式糕餅藝術，並取得Outstanding Student Award、
畢業於香港大學中藥藥劑學、香薰治療師、糖藝師、花藝師
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FB: Janice Wong
YouTube: Janice Lifestyle
