八段錦|有片|「調理脾胃須單舉 」助你釋放胸腔繃緊
有朋友看完早前一篇「【胸口痛】有片|咳嗽深呼吸時心口痛 兩式簡易伸展紓緩肋骨筋膜炎」便問:有否更簡單一式既能舒緩繃緊的胸腔,又可訓練橫隔膜?有的,八段錦「調理脾胃須單舉 」便是!
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