秋冬養生飲|五寶茶|潤肺止咳|補氣養陰|喝完喉嚨很舒服|簡單易煲|有片
最近天氣凍又乾燥,喉嚨乾涸,最好飲五寶茶,五寶茶可以潤肺止咳、補氣養陰,經常要說話的人例如:老師、推銷員,都很適合飲用五寶茶!
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示範影片:(按此)
材料:(3-4人份)
海玉竹 28克
無花果 3顆
桂圓肉 16克
川貝 4克
杞子 9克
水 1500毫升
做法:
1. 海玉竹剪小塊,洗淨,用水浸泡30分鐘。
2. 將桂圓肉、無花果、川貝洗淨,無花果剪半。
3. 杞子洗淨,用水浸泡5-10分鐘。
4. 將桂圓肉、無花果、川貝、海玉竹放入鍋中,加水,中大火煮沸,轉小火煮50分鐘。
5. 50分鐘後,加入杞子煮10分鐘即可。
小貼士:
1. 煲完一次剩下的渣,還可以加水,再煲第二次。
2. 不想味道太淡的話,可以加原來的一半水去煮。
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