痔瘡｜生痔瘡一定要睇醫生？2個如廁習慣竟是痔瘡元兇
外科專科醫生
2023-03-21 08:00
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不少都市人都曾經生過痔瘡，可見是十分常見的健康問題。若懷疑自己有痔瘡，很多人都會羞於啟齒，或期望痔瘡會自行痊癒。究竟痔瘡會自然好嗎？哪些類型的痔瘡必需接受治療？又可以透過改善生活習慣來預防痔瘡嗎？
痔瘡會自行痊癒嗎？哪些必需進行治療？
首先說說痔瘡的類型及嚴重程度。痔瘡可按位置劃分為「外痔」、「內痔」及「混合痔」。而內痔可按嚴重程度，再細分為四個級別︰
第一級︰出現流血症狀，痔瘡不會脫出肛門外
第二級︰排便時痔瘡脫出肛門，但排便後會自動縮回
第三級︰排便時痔瘡脫出後，要用手推回肛門內
第四級︰痔瘡長期脫出，而且無法用手推回
若屬於第一或第二級的輕微痔瘡個案，或可透過改變飲食及生活習慣進行改善，配合定期監察和跟進，直至痔瘡自行痊癒。至於第三及第四級的個案，由於痔瘡可能已經對生活造成較大影響，建議患者盡快接受治療。如果痔瘡流血的情況嚴重，更可能引致貧血，患者過往曾因切除痔瘡而引發血管栓塞的話，更應該盡快就醫。
各位需要注意，大便有血除了是痔瘡的徵狀，也可能因其他疾病而引致。如有關於痔瘡的問題，最穩妥的做法還是徵詢醫生意見。
如何預防痔瘡？
目前醫學界尚未完全掌握痔瘡的成因，但就臨床個案所見，以下的生活習慣有可能增加患上痔瘡的風險：
1. 如廁習慣
- 如廁時，是否經常玩手機或看書，排便時間超過20分鐘？
- 如廁時，是否經常用力排便？
2. 飲食習慣
- 是否經常多肉、少菜，沒有充分攝取膳食纖維？
- 是否經常喝水不足？
- 是否經常進食辛辣或刺激性食物？
- 是否有飲酒習慣？
3. 其他生活習慣
- 是否經常進行負重運動或提取重物？
- 是否因工作關係，需要久站或久坐？
如果以上的問題，你的答案越多「是」，就代表你有更高風險患上痔瘡。換句話說，若要預防痔瘡，便應針對回答「是」的生活習慣作出相應改善。
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