氣功｜如何打通任督二脈／小周天？
近來打坐同學熱烈討論一個老問題，那就是煉氣功怎樣打通任督二脈又或者打通小周天。
第一、小周天是甚麼？
所謂「小周天」，是指任督二脈所連成的一條氣路。任督二脈是經絡學說中奇經八脈裏的兩條經脈。它們相對重要，是因為任脈是陰經之海，而督脈是陽經之海，任督統攝所有經絡！
坊間說，任督二脈遊走的路徑是督脈由長強起步從下而上，到腦後繞頭直落至上唇人中兌端下齦交，任脈由下唇承漿下走至會陰。為要任督互通，就把舌頭頂住上顎，把齦交之氣下接任脈，完成一周，謂之「打通小周天」。
可是，經絡圖告訴大家任脈由會陰起步，走前方中線直上承漿止，要注意的是，任督二脈都是由下而上，不是坊間所謂任脈接督脈之氣而後下行。
第二、不打通又如何？
坊間說打通任督二脈又或者打通小周天的關鍵就是「舌頂上顎」，然而，所謂「打通」是甚麼意思？老實說，幾乎每個人每天都沒有做舌頂上顎這個動作，那我們身體是否衍生許多病痛呢？反過來說，我聽話我舌頂上顎，那我是否身體頑疾一「頂」即癒，甚至一「頂」成仙？
我們的任督本來就通，不用打通。努力求通，就好像一個人努力尋找高人讓自己變成人一樣愚昧！
「舌頂上顎」只有一個功能，就是造就更多口水，輔助「氣多能生液」的一個催化行為。
第三、煉功概念的扭曲！
「打通小周天」概念由來已久，不僅僅是現代江湖技倆。這概念源自明代，是一些所謂「內丹大師」搞出來的「垃圾」。
要知道，內丹學以五代「鍾呂丹道」（鍾離權和丹呂洞賓所傳丹道）為宗祖，以《靈寶畢法》為經本。《靈寶畢法》提到「周天火候」而有「小周天火候」及「大周天火候」，卻沒有所謂「小周天」「大周天」概念，周天火候發展到明代「伍柳派」變成「小周天」，可謂讀書不成，或標奇立異，不得而知，總之就是錯！周天火候是指煉功時間是否到位，正如我們煲豬骨湯是否熬足三小時而有骨味濃香效果，而小周天則是一條任督二脈氣路的說明，兩者差別實在太大！
內丹修煉基本上能使身體更健康，進一步還可醫治頑疾，不過，我們必須依循正確的方法。明師很重要，遇不上明師，可能害你一生，小則浪費光陰。（完）
