保險豪俠｜安排日程好、壓力可減低｜張良計 保險梯
很多朋友都同筆者講，保險業壓力真係好大，尤其是在前線工作的保險中介人，每天也要面對銷售額帶來的壓力，其次就是在保險公司負責管理的高管人員，他們也是面對高層老闆或董事局帶來的壓力。
今日就讓筆者同大家分享過去40年的時間管理經驗，一些處理日常工作心態，並為您提供一些建議及處理方法，讓你可以有效地安排自己的每一天。
以下是一個你可以參考的每日範例：
1. 早晨例行公事 (30-60分鐘)：
- 進行一些輕度運動拉筋、氣功、太極或冥想。
- 吃一頓健康有雞蛋、沙律的早餐。
- 查看您的日程表和待辦事項清單。
- 確定優先事項並設定當天的目標。
2. 專注工作時間 (2-3小時)：
- 早上是您最有生產力及效率的時間。
- 處理最重要或最具挑戰性的任務。
- 大大減少分心因素，專心於工作。
- 每45-60分鐘休息一下,以恢復精力。
3. 中午休息時間 (30-60分鐘)：
- 散散步或享用一頓健康的午餐。
- 參與一些放鬆的活動或小睡可減壓。
- 與同事或親朋好友聯繫。
4. 下午工作時間 (2-3小時)：
- 繼續您的工作任務,專注於完成和進度。
- 參加任何預定的會議或通話。
- 檢查進度並根據需要調整。
5. 晚上放鬆時間 (1-2小時)：
- 回顧您今天的成就。
- 參與休閒活動,如閱讀、走步30分鐘。
- 與家人相處，傾吓偈，帶狗散步。
- 檢查您明天的行程和待辦事項清單。
6, 星期六、日、公眾假期
好好安排自己的節目，讓自己在健康上、心靈上得到滿足，假期的社交是相當重要，約朋友行山、游泳，做一些有益身心的健康運動，也是處理假期的最好方法。
請記住，這只是一個示例計劃，你應該根據自己的需求、偏好和職責進行定制。重點是要保持平衡和高效的一天，同時也要有自我照顧，平衡家庭幸福美滿的需要，給予自己放鬆的時間。祝福大家生活愉快。
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