痛症｜頸源性頭痛成因及處理｜註冊脊醫何梖榮
頸椎源性頭痛是臨床上最常見的症狀之一。根據個人觀察，隨著社會節奏加快、工作與生活壓力增加，頭痛患者的人數逐漸上升。這種頭痛不僅影響生活品質，還會降低工作效率。常見的伴隨症狀包括頭痛、枕部疼痛，且疼痛可能放射至前額、眼眶、耳朵、頭頂或後頸。嚴重的情況下，患者可能會出現耳鳴、視物模糊、眩暈及對光敏感等症狀。某些頸部動作或特定姿勢會加重症狀，頸部肌肉僵硬則導致活動範圍減少。此類頭痛的症狀大多在單側出現，持續時間可從3小時到1星期不等。
您是否曾經經歷過類似的頭痛症狀？您是如何處理的？選擇休息、服用止痛藥，還是嘗試習慣與痛楚共處？這些方法是否達到預期效果？要實現理想的治療效果，找到根本成因並進行針對性治療至關重要。
根據我的臨床觀察，許多頭痛患者雖然來自不同的行業，但他們有幾個共同的成因。
首先，不良姿勢是主要因素之一。許多人在工作時頭部前傾、駝背，肩膀向前，這些姿勢對脊椎造成很大負擔。起初可能感覺不明顯，但隨著時間的推移，脊椎可能變得不穩定，並增加頸椎肌肉的負擔，導致疼痛。坐著時，頭應正對前方，背部應靠在椅背上；閱讀書籍或報紙時，最好將其提高至視線水平，避免頭部前傾。
其次，肩頸負擔過重也是一個原因。許多人習慣用單側手提重物，這可能會導致肩膀高低不平、脊椎功能性錯位及肩頸勞損，影響外觀並引起疼痛。對於已經有疼痛的患者來說，最好避免提重物。如果必須提重物，建議使用購物車或兩側手輪流提重物，甚至考慮使用背包來均勻分配重量。
最後，缺乏正規治療也是一個普遍問題。人們常常誤以為症狀出現時，只需休息或等待，問題就會自行消失。以頭痛為例，它可能是其他更複雜問題的徵兆。特別是當症狀出現頻率越來越高時，應該更加留意。如果出現手腳麻痺的情況，更應重視，切勿錯過治療的黃金期。
若不妥善處理頸椎源性頭痛，將影響專注力和日常生活。因此，當症狀出現後，應立即求醫檢查，而不是強忍或置之不理。
頸椎源性頭痛可嚴重影響生活，絕對不容忽視。
