浮針速治膝窩無力｜袁康就博士
「年紀大，機器壞」。上年紀的人時常用這句口頭禪來自嘲。
我們日常用得最多的器官就是肌肉，因為每一個動作必先靠肌肉完成。為要保持肌肉不致於快速退化，我們平日要關注肌肉的鍛鍊。
肌肉鍛鍊以「適當」為好。我們必須選擇一些適合自己的運動。所謂適當鍛鍊，是視乎自己的年齡、體質、運動種類和運動量。
適當鍛鍊
最容易導致肌肉受傷，往往是我們沒有好好掌握運動量。要知道，肌肉在過度運動的情況下會出現勞損。這一點也是運動員常犯的錯誤，原因是運動員在「必須取得最好成績」的心態下，往往忘我地過度訓練，結果換來運動創傷。另外，中老年人在長期沒有運動的情況下，肌肉無法承受某些那突如其來的用力操作，肌肉便會受傷。
黃先生75歲，是我的舊病人，前來求治膝痛。
「你膝哪處痛？」
「我膝窩下軟痛無力！」他知道我問病的作風，一般都要病人用手指指出最痛的位置。他指著委中下3寸回答。
「是左腳嗎？右腳呢？」
「右腳沒事。」
「甚麼動作會痛？」
「上落樓梯。」
我拿來小凳，請他試用左腳上級，然後用右腳落級。結果是上級無力，落級時腳有震抖，軟痛明顯，痛點在腓腸肌。
缺乏運動
我請他臥床觸診。推髕測試呈陰性，但外側髂脛束有繃緊。膝窩沒有囊腫，膕肌稍硬，股二頭肌和外側腓腸肌繃緊明顯。
「痛多久了？」
「4天。」
「你知道怎弄傷嗎？」
「想不到原因。」
「那你平時沒有運動？」
「退休後那幾年稍有運動，最近幾年少了。」
我用浮針先放鬆大腿外側的髂脛束，然後處理膕肌、股二頭肌和腓腸肌。一輪「掃散」和「再灌注」之後，我請他落床再踏小凳。他依吩咐再做。
「嗯，上級有力了！」他慢慢用右腳踏地，可以看到剛才左腳的震抖消失了。「膝窩下面也不太痛了！」
「那太好了，相信你明白浮針的操作，三次連續治療可以嗎？」
黃先生翌日覆診，報告下樓梯不再痛了。他知道肌肉有記憶，他來第三次治療，我說：「謝謝您信任浮針！不過，年紀大機器壞，建議你下星期開始做些適當運動啊！」
（完）
