浮針治完右腰治左腰｜袁康就博士
《抱朴子養生論》有言：「無久坐、無久行、無久視、無久聽。」現代人常見的痛症大多來自「久坐」。我們坐著看手機或者看檯上電腦，一看便三小時，坐姿四平八穩還好，可不少人坐在沙發側著身來個「躺平」，但求「舒適」，誰料頸椎、腰椎很快出現問題，痛症一發難以收拾。
讓肌肉再有血供
坐久了就要起身活動活動，那似乎是每個人都明白的道理，但也是每個人常常忽略的「懶得理」。任何姿勢都靠肌肉來維持和支撐，對於某幾塊負責支撐的肌肉來說都是一種負擔，支撐時間長了肌肉會缺血，肌肉便會生病，痛症隨之而來。如果坐姿偏歪，問題更嚴重。
運動是必須的，尤其香港人是世界上最勤勞的品種之一。我們努力工作之餘，必須預留一些時間給肌肉鬆弛下、拉伸下，讓肌肉注入新鮮血液，才更有能耐為我們繼續服務。無久坐的背後意思，是說我們離開固定的姿勢，讓支撐這些姿勢的繃緊肌肉汲取養份和血液，不要讓它過勞而生病。
楊小姐49歲，終日對著電腦工作。
久坐致肌肉繃緊
「你腰痛多久了？」
「兩三個月了。最近一星期特別嚴重。西醫說我腰椎L4/5狹窄。」
「嗯，你腰哪位置痛？」
「我右腰痛。」
「甚麼動作痛？」
「我坐久了便有痠痛。」
「你的工作坐著做嗎？」
「是，銀行工作，必須用電腦。」
「明白。你彎腰看看？她彎腰60度便摸著右側叫痛。」
「你挺腰如何？」
「噢，比彎腰更痛！」她幾乎不能後伸。
「那左右轉又如何？」她依吩咐轉腰，結果是兩邊轉都痛。
我請她俯臥床上觸診。她的豎脊肌、多裂肌、右側腰方肌都是患肌。
我用浮針把患肌逐一鬆開，然後請她落床重覆剛才的動作。她彎腰挺腰轉腰等都大有改善。翌日她向我報告：「我昨晚右邊腰不痛了，但左邊似乎有些痛！」
我效不更方，如前扎了幾針，再多扎一針處理左側腰方肌。
第三天，她說：「我腰痛似乎痊癒了，昨天不痛了，今天還要針嗎？」
我說：「那太好了，今天也針吧。肌肉有記憶，鞏固治療是有需要的。」
（完）
