猝死先兆｜名醫健身跑步猝死 運動出現3警號可致命 手腳軟要立即停
發佈時間：13:45 2024-01-29
做運動要時刻留意身體警號，以免引發致命風險。台灣一位知名醫生上周五（26日）健身跑步時突然心肌梗塞猝死。早前一名30歲男子參加「渣打香港馬拉松」後，亦暈倒猝死。有醫生指，運動時若出現3類症狀可能是猝死先兆，應該立即停下來。
名醫健身跑步猝死 心肌梗塞倒地
綜合台媒報導，台灣著名皮膚科醫生彭于賓近日前往上海準備交流，上周五（26日）他於酒店健身房跑步時，突然心肌梗塞，被發現時已倒地，送院搶救不治。事件引發關注，初步估計死因與心血管疾病有關。
根據本港醫管局指出，急性心肌梗塞發作前，有機會出現以下7大症狀：
為何跑步會猝死？運動後為何心臟出問題？
心臟科醫生劉中平在其facebook專頁發文指，規律運動對身心健康有益，但如果是較激烈的運動，心臟病發作的風險便會增加。在心臟病發的個案中，不少是在健身房運動時猝死，或是在跑馬拉松期間緊急送院。
劉醫生指，一項美國研究指出，參加馬拉松的選手在賽事期間或結束後的一小時內，心臟猝死的機率大約是百萬分之五。換言之，每10萬名參賽者中就有一位可能發生病發。由於馬拉松的參賽人數眾多，猝死事件並不罕見。
運動後心臟出現問題的原因⬇⬇⬇
劉醫生指，運動後心臟出問題的原因如下：
- 冠狀動脈硬化：引發突發性血栓、心臟血液供應不足或肥厚性心臟病變。當進行激烈的運動可能導致血管流速改變或血管壓迫，令血管內的病灶容易破裂。
- 當運動時交感神經的激活也可能使血小板活化，使血栓凝集在破裂的血管上，最終導致心臟血液供應不足，引發心肌梗塞。
- 注意：未經訓練或天生心臟肥厚的人士，做運動時可能缺血，容易引發致命的心律不正。
運動時出現3症狀恐是猝死先兆
劉醫生表示，心臟科醫生仍鼓勵參與運動，但在參加高強度運動之前，建議進行全面的身體檢查。他解釋，有研究表明，吸煙人士做運動時猝死風險特別高，建議戒煙後再考慮參賽。
此外，他提醒，若在運動期間心臟出現問題，身體會發出危險信號，建議立即停止運動，並尋求醫療協助，否則可能會有致命風險。
做運動會出現的猝死先兆⬇⬇⬇
運動時出現3症狀可致命
- 胸悶、疼痛，心跳突然加速：可能是心肌梗塞發作或心律不正的徵兆。
- 頭暈、眼前發黑：可能是腦部循環不良的徵兆，心臟可能無法提供足夠血液到達腦部，也可能是中風先兆。
- 手腳無力、無法控制：要注意可能是血液循環不良，也可能是電解質失衡導致肌肉無法正常收縮。
心臟科醫生劉中平提醒，運動前體能訓練和規律的身體檢查也相當重要，並要注意水分和電解質的補充，出現不適症狀時應立刻停止運動。
心肌梗塞9大風險因素 精神壓力大也要小心
根據本港衞生署資料，心肌梗塞的常見風險因素有以下9個：
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資料來源：「劉中平醫師的心臟科筆記」（獲授權轉載）、香港醫院管理局、香港衞生署
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