染髮超過這次數 乳癌風險大增30% 醫生教6招安全染髮
發佈時間：18:28 2025-04-16 HKT
不少人都有染髮習慣，但原來當中暗藏致癌風險！有醫生提醒，如果有經常染髮習慣，至少會增加4類癌症風險，其中患乳癌機率更可大增30%。對於素有染髮習慣的人士，他建議可注意6招安全染髮，當中包括必用一種染髮劑。
經常染髮可致5大健康危害 增患4大癌症風險
重症科醫生黃軒在Facebook專頁撰文指，染髮劑的影響不只停留在頭髮表面，還可能深入影響健康，刺激皮膚，甚至增加患癌機率：
經常染髮如何傷害健康？
經常染髮5大傷害：
1. 頭髮受損
染髮和電髮產品會讓頭髮變得乾枯、脆弱，可能導致「甩頭皮」或脫髮。長期使用可能損害毛囊，導致頭髮越來越細，甚至掉光。有研究顯示，每月染髮者的髮絲強度降低達40%。
2. 皮膚過敏
有些人在染髮或燙髮後，頭皮會紅腫、發癢，甚至起水泡，這是因為產品中的化學成分（尤其是PPD）會對皮膚造成刺激。
3. 肝臟負擔
染髮劑裡的化學物質，例如苯類化合物，可透過頭皮進入血液後，長期累積可能損害肝功能。
4. 重金屬中毒
一些劣質染髮劑或含有鉛、汞、砷等重金屬，長期使用可能對身體造成慢性傷害。
5. 增加罹癌風險
美國哈佛大學一項長達36年的研究發現，頻繁染髮可能與多種癌症有關，包括皮膚癌、乳癌、卵巢癌和霍奇金淋巴瘤。
染髮常見10大有害成分
黃軒醫生提到，在染髮產品中常含有以下對人體有害的化學成分，可能導致皮膚刺激、過敏反應、荷爾蒙干擾，甚至增加潛在致癌風險。
1. 對苯二胺（PPD）
- 功能：永久染髮的主要染料前驅物。
- 健康風險：屬於強烈致敏物，可引致接觸性皮膚炎，使皮膚紅腫癢痛，更是疑似致癌物。
2. 對甲苯二胺（PTD）
- 功能：PPD的替代品，可能減少過敏但仍有風險。
- 健康風險：仍具致敏性，可能刺激眼睛和皮膚。
3. 阿摩尼亞（Ammonia）
- 功能：幫助染劑滲入髮絲。
- 健康風險：刺激眼睛與呼吸道，長期吸入可能影響肺部健康。
4. 過氧化氫（Hydrogen Peroxide）
- 功能：氧化劑，固定染料色澤。
- 健康風險：高濃度可能刺激皮膚與眼睛。
5. 硝基對苯二酚（Nitre R phenylenediamine）
- 功能：染料成分之一。
- 健康風險：可致皮膚與眼睛刺激。
6. 間苯二酚（Resorcinol）
- 功能：幫助染劑形成色澤。
- 健康風險：屬於荷爾蒙干擾物，可能影響甲狀腺功能。
7. 鉛醋鹽（Lead acetate）
- 功能：某些深色染髮產品中使用的色素。
- 健康風險：是已知致癌物，已被歐盟禁用。
8. 4-氨基-2-羥基甲苯（Amingmethyl Propanol）
- 功能：調節pH值。
- 健康風險：在高濃度下可能刺激皮膚與眼睛。
9. 對硝基苯酚（p-Nitrophenol）
- 功能：染色輔助劑。
- 健康風險：可通過皮膚吸收，具有毒性。
10. 硼酸
- 功能：作為產品穩定劑或防腐劑，有指能緩解PPD過敏，但缺乏科學證據支持。如果對PPD過敏，應完全避免使用含PPD的產品，而非依賴硼酸來中和反應。
染髮注意6件事更安全 減致癌/皮膚刺激風險
黃軒醫生提出6大染髮建議，同時兼顧美髮及健康：
1. 控制染燙次數
染髮次數越多，風險就越大。上述哈佛大學研究證實，每年染髮超過5次者，乳癌發生率增加30%。英國曼徹斯特大學的毒理學團隊建議，如果必須染髮，選擇「半永久染劑」並縮短停留時間，可以減少60%化學物質的吸收。
2. 隔開染髮電髮時間
染髮和電髮不要同時進行，最好相隔2周以上，給頭髮和頭皮一點喘息空間。
3. 避免接觸頭皮
塗染髮劑或燙髮劑時，盡量避免碰到頭皮。
4. 慎選產品勿混用
不同品牌的染髮劑混在一起可能產生有害物質，增加過敏風險。另建議選擇天然染髮劑，顏色來自指甲花、靛藍、決明子、紅菜頭、咖啡和其他植物成分，避免接觸到傳統染髮劑中常見的氨、對苯二胺、間苯二酚、過氧化物等刺激性化學物質。
5. 敏感肌膚保護措施
頭皮容易敏感的人，可以先在髮際線塗點乳液或凡士林來保護皮膚。
6. 清洗乾淨
染完頭髮後多洗幾次，避免化學成分殘留在頭皮上。
每年可以染髮多少次？4類人忌染燙頭髮
黃軒醫生指，染髮的安全性受到多種因素影響，包括染髮劑類型、個人健康狀況、過敏史及染髮頻率。關於每年染髮的安全次數，科學界目前尚未給出明確的數字。不過由於研究顯示，每年超過4至6次的染髮與癌症風險增加相關，因此1年內染髮不超過4次，是一個相對安全的範圍。而且相隔3個月染一次，既能滿足美觀需求，也可以減少化學成分在體內的累積，降低對頭皮和健康的影響。
然而，有些人因為身體狀況，染髮或電髮可以導致更大的健康風險，因此應盡量避免這些美髮行為：
- 過敏體質者：容易出現皮膚反應。
- 肝病患者：別再加重肝臟負擔。
- 血液病患者：化學物質可能加重病情。
- 孕婦和哺乳期媽媽：染髮劑可能影響胎兒或寶寶健康。
使用天然染髮劑一定安全？
本港消委會曾對市面上26款聲稱成分為「天然」、「草本」、「植物成分」或「有機」的染髮劑進行安全檢測，結果發現有超過六成的樣本含有致敏物質或重金屬，可能會引致接觸性蕁麻疹、支氣管痙攣、腎中毒等併發症。
消委會亦建議，選用染髮劑應注意以下7大原則，以減少對皮膚的刺及致敏風險：
- 使用染髮劑前應仔細閱讀產品說明書、成分列表及含量說明，按建議的駐留時間使用，避免逾時。
- 專業用染髮劑的用法說明較複雜，應避免自行選用。
- 染髮前先進行皮膚敏感測試。皮膚過敏人士應避免使用含PPD或PTD的染髮劑，如有必要，可考慮選用濃度較低或顏色較淺的型號。
- 在髮際、耳朵、額頭、頸項塗抹凡士林，有助減低染髮劑刺激皮膚的機會。
- 染髮前不要弄濕頭髮，染髮時亦不要自行加熱、用保鮮紙包裹頭髮等，會增加致敏風險。
- 佩戴手套塗抹染髮劑混合物，減少皮膚直接觸及染髮劑。
- 皮膚病患者、頭皮有傷口人士、孕婦及哺乳中的婦女暫不應染髮。
資料來源：黃軒醫師 Dr. Ooi Hean、消費者委員會
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