食用安全|翻煲食水易致癌? 營養師拆解迷思 揭不洗熱水壺惡果
更新時間:19:23 2022-11-07
發佈時間:19:23 2022-11-07
發佈時間:19:23 2022-11-07
![營養師以實測方式拆解翻煲食水會否致癌](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2d73b15abf871620ec335c0cc644e4d5/2022-11/20221107_health_water_0.png)
近日天氣逐漸轉涼,要喝杯熱水或熱茶保暖。坊間一直有傳翻煲已煲滾的食水會產生致癌物,如長期飲用更可致癌。有本港營養師實測,翻煲食水不同次數,拆解迷思,分析是否真的有損健康。
翻煲食水會致癌?
本港營養師團隊「Heal・The・Life」在facebook專頁發文指,任何食水之中都含有致癌物亞硝酸鹽,不過含量十分低,幾乎對人體沒有影響。至於有傳言指翻煲食水會增加致癌風險,營養師曾就此實測,翻煲食水1次、5次、10次及20次,結果如下:
營養師表示,根據世界衛生組織(WHO)的標準,每公升自來水應低於3毫克亞硝酸鹽,而香港的食水每公升平均含有0.004毫克的亞硝酸鹽,即使翻煲食水20次,每公升平均亦只含有0.038毫克,仍遠低於世衛標準,屬非常安全水平。
熱水煲清潔方法
營養師又指,熱水煲應該要定期清洗,否則會容易滋生細菌,並導致水中帶有鐵銹味。營養師又分享,可以在熱水內加少許白醋及檸檬汁,煲滾後浸一晚,翌日再清洗熱水煲數次即可。
內容獲「Heal・The・Life」授權轉載
同場加映:飲隔夜水可致死亡
台灣泌尿科高銘鴻醫生在其facebook專頁發文指,飲用山泉水、經曝曬的樽裝水、放過夜的水、運動後大量喝水,也可能對健康構成風險,並羅列原因。
同場加映:3種廚具含毒素
台灣腎臟科醫生顏宗海醫生在當地節目《健康2.0》中講解廚具安全問題,指出以下3種廚具不應使用,原因如下:
同場加映:不正確使用易潔鑊可致癌
台灣腎臟科醫生江守山曾在節目《健康好生活》分享病例指,一名50多歲的女子不煙不酒,突然患上卵巢癌,致癌原因與易潔鑊有關。江醫生指,使用易潔鑊時若忽略5件事,致癌風險大增。
江醫生提醒使用易潔鑊時應注意以下5點,避免對身體造成傷害:
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