糖尿病|視力模糊恐患糖尿病 營養師揭8大高危因素+3招逆轉

更新時間:16:43 2022-12-23
發佈時間:16:43 2022-12-23

視力變差,看東西愈來愈模糊,隨時患上糖尿病!有營養師指出,糖尿病前期有6大症狀,其中視力模糊便是其中一大警號,強調有8類人極易患糖尿病,而一旦診斷出罹患前期糖尿病,則可靠3方法逆轉病情。

糖尿病前期6大症狀

台灣營養師程涵宇在其facebook專頁指出,糖尿病前期的患者血糖、血色素、口服葡萄糖耐量測試情況如下:

  • 空腹血糖值大約為100至125 mg/dL(約5.6至6.9 mmol/L)
  • 可反映過去兩至三個月平均血糖狀況的糖化血色素(HbA1C)數值,則為5.7至6.4%
  • 口服葡萄糖耐量測試為140至199 mg/dL(約7.8至11.1 mmol/L)。

糖尿病前期或出現以下6大症狀:

 

8類人極易患糖尿病

程涵宇營養師續指,以下8類人極患糖尿病,最好定期接受身體檢查:

 

3招逆轉前期糖尿病

程涵宇營養師又表示,以下3招有助逆轉前期糖尿病:

營養師程涵宇簡介

|專長|0-99歲營養、買菜、燒菜
|經歷|台北市營養師公會居家照護營養師、ELLE 駐站作家、康健雜誌駐站作家、新光醫院 / 營養師、台北市衛生局 / 減重營養師、沐光臨床營養機構 / 院長、企業營養顧問 / 企業講師、家庭營養師

內容獲「程涵宇營養師」授權轉載

同場加映:腰粗恐中風患糖尿病

香港都會大學護理及健康學院高級講師朱賢文博士曾指出,若發現腰部變粗,有大肚腩,有機會是患有新陳代謝綜合症,並增加患上中風及糖尿病的風險。新陳代謝綜合症的診斷是建基於中央肥胖,即男性腰圍≧90厘米(35.4吋),女性腰圍≧80厘米(31.5吋),並加上以下四項情況中其中兩項:

  • 1) 高血壓 
  • 2) 空腹血糖偏高 
  • 3) 三酸甘油酯偏高 
  • 4) 高密度膽固醇偏低

 


撰文:Victoria

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