防大腸癌食物|常吃牛肉炸雞易患大腸癌 必吃5類食物排毒通便防癌
發佈時間:16:00 2023-01-23
![預防大腸癌必吃5類食物排毒通便。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/608d225719da7d39c4f7ff92efebaefc/2023-01/20230111_HEALTH_beefnchick.png)
大腸癌為本港第2號致命癌症,常吃牛肉、餐肉、炸雞易患大腸癌?有營養師指出,大腸癌與飲食息息相關,常吃紅肉人士較高危。她推介5類食物預防大腸癌,幫助排毒通便,並提醒避開大腸癌5大風險因素。
大腸癌風險因素 常吃紅肉高危
常吃紅肉、高脂食物易患大腸癌!營養師楊斯涵在其facebook專頁表示,包括飲食習慣在內,以下5個因素亦容易增加患大腸癌風險:
5類食物預防大腸癌
營養師楊斯涵教吃5類食物預防大腸癌,並有助排毒和通便:
內容獲「楊斯涵營養師的美味生活」授權轉載
大腸癌成因
據本港衞生署資料,大腸癌是在結腸或直腸內的細胞異常生長所形成的癌病,而癌細胞會持續生長,並逐漸擴散和轉移至身體其他部位。衞生署提醒年紀愈大患上大腸癌的機會便愈高,特別是50歲以上的人士更要加倍注意,同時,亦要注意以下4大高危因素:
大腸癌常見徵狀
衞生署指大腸癌在病發初期可能沒有任何症狀,而病徵往往與其他腸道疾病相似。常見的大腸癌徵狀如下:
大腸癌預防方法
生活習慣和飲食習慣是相輔相承,衞生署表示保持健康的生活方式,就能減低患上大腸癌的機會。而預防方法如下:
大腸癌檢驗方法
衞生署亦指出,一旦察覺自己有以上任何徵狀,可以透過以下5大方法檢驗。
同場加映:大腸癌9大高危因素
胃腸肝膽科醫生錢政弘在其Facebook專頁表示,大腸癌有一些危險因素,除了一些無法改變的因素,如家族史、基因遺傳、人種外,有不少因素都與生活習慣有關,並可分為關聯性較強及關聯性一般,以下9個因素致癌風險較明顯:
常捱夜飲珍奶也會患大腸癌?
愛飲珍珠奶茶、捱夜、返夜更人士患大腸癌風險也高?錢政弘醫生指,以下7個因素也可能增加患大腸癌風險:
延伸閱讀:大腸癌高危一族
台灣新北成泰醫院內科醫生傅裕翔曾發文指出,有6類人士患大腸癌的風險較高:
6大高危食物
內科醫生傅裕翔又指,以下6類常見的食物、飲品為誘發大腸癌的高風險因素,原因及進食建議如下:
同場加映:2種屁味最危險
原來從屁的味道,也可以幫助推斷腸胃的健康情況!首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院腫瘤科醫生李穩霞指出,氣味較濃烈的屁,通常源自腸道內有較多未及時排出的糞便,以及由未及時吸收的蛋白質所分解而成。其中,有兩種臭味需要特別留意:
撰文:Victoria
《星島頭條》APP經已推出最新版本,請立即更新,瀏覽更精彩內容:https://bit.ly/3yLrgYZ