新年果仁｜拜年送果仁防癌抗抑鬱 6款堅果功效大比拼 花生不是最高脂
更新時間：00:05 2023-01-19 HKT
發佈時間：00:05 2023-01-19 HKT
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果仁有很高的營養價值，香口滋味，大人小朋友都愛吃，是新年全盒、拜年送禮的熱門選擇，不過果仁種類繁多，究竟哪款營養價值最高？而為了食得健怡不超標，各款的每日食用上限，又該不可超過多少粒？
米施洛營養護康中心營養師布善恒，嚴選了時下最受歡迎的6款原味果仁，為大家詳細比併箇中營養成分，按建議指標選吃，自可口福與健康同享。
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果仁含多種維他命及礦物質
開心果營養分析
腰果營養分析
花生營養分析
核桃營養分析
夏威夷果仁營養分析
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非原味果仁鹽糖超標
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