流感症狀｜發燒喉嚨痛=甲型流感/乙型流感/新冠症狀？ 1種流感可致肺炎死亡 附食療

本港踏入流感高峰期，同時新冠肺炎個案回升，出現發燒、喉嚨痛等症狀究竟是患哪種病？衞生署表示，流感有甲型、乙型和丙型之分，症狀及嚴重程度各有不同。其中一種流感可導致支氣管炎及肺炎，甚至死亡。另外，新冠肺炎的症狀與流感相似，應該如何分辨兩者？

流感高峰期 分辨流感症狀

根據衞生署資料，季節性流行性感冒（流感）是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病，流感高峰期一般為每年1至3或4月及7至8月。

流感常見症狀 發燒喉嚨痛肌肉痛

衞生署指，流感常見症狀如下：

• 發燒
• 咳嗽
• 喉嚨痛
• 流鼻水
• 肌肉痛
• 疲倦
• 頭痛
• 可能出現嘔吐和腹瀉等病徵

健康人士患上季節性流感後，通常會於2至7日內自行痊癒。其中，咳嗽症狀大多較嚴重和持續時間較長，但發燒和其他症狀一般會在5至7日內自行消退。

流感傳播途徑/潛伏期/傳染期

衞生署指，流感病毒主要透過患者咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播，亦可透過直接接觸患者的分泌物而傳播。

流感潛伏期一般約為1至4天。流感患者可在病發前約一天至病發後5至7天內感染他人，幼兒或免疫功能嚴重受損人士的傳染期甚至會更長。

流感症狀 甲型/乙型/丙型流感特徵

衞生署指，現時已知可感染人類的流感分3類型，分別為甲型、乙型和丙型。

• 甲型流感病毒：可依據病毒表面的血凝素（haemagglutinin，即H）及神經胺酸酶（neuraminidase，即N）兩種抗原類型，再細分為不同亞型。
• 目前，在人類中流行的季節性甲型流感病毒有兩種亞型，分別是甲型（H1N1）pdm09 和甲型（H3N2），前者現已成為全球季節性流感病毒株之一。

流感3大類型 1種流感引發肺炎可致命

甲型流感症狀/特徵

• 常見症狀包括：發燒、發冷、頭痛、咳嗽、喉嚨痛及流鼻水
• 如長者、小朋友或免疫力較低的人士患上，可能會出現支氣管炎或肺炎，甚至腦炎、心肌炎或心包膜炎等併發症，最嚴重可致死
• 病情一般較嚴重，死亡率較高
• 傳染及致病能力較高，為目前主要會造成流感大流行的流感病毒
• 當新型甲型流感出現時，有可能導致新一波的流感爆發

乙型流感症狀/特徵

• 症狀與甲型流感相似
• 病情一般較甲型流感輕微，死亡率較低
• 演化速率較甲型流感病毒低2至3倍

丙型流感症狀/特徵

• 症狀較甲型、乙型輕微，病徵例如：流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等
• 較為罕見並較不容易造成流感大流行

新冠肺炎與流感症狀相似？

根據衞生署資料，感染新冠肺炎的某些症狀與流感相似，症狀如下：

新冠肺炎特徵

• 常見病徵包括發燒、乾咳及感到疲乏
• 其他病徵包括喪失味覺或嗅覺、鼻塞、結膜炎、喉嚨痛、頭痛、肌肉或關節疼痛、皮疹、噁心或嘔吐、腹瀉、發冷或暈眩
• 最嚴重可出現呼吸困難、胸口痛或精神混亂、呼吸衰竭、急性呼吸困難綜合症（ARDS）、敗血症和敗血症性休克、血栓栓塞、多重器官衰竭等併發症
• 有些兒童和青少年會出現多系統炎症綜合症（MIS-C），導致多重器官衰竭和休克。
• 康復後仍可能會有後遺症（長新冠）

根據世界衞生組織（世衞）的資訊，大約有10至20%的患者在新冠康復後仍然受「新冠肺炎長期綜合後遺症」（長新冠）影響。「長新冠」的常見症狀包括疲倦、氣促、認知功能障礙、頭痛、胸痛、關節疼等，可能會對日常生活帶來影響。「長新冠」的症狀可隨時間變化或反覆，現時仍未清楚會維持多久。

新冠肺炎傳播途徑及潛伏期

新冠肺炎的傳播途徑包括經呼吸道的飛沫、觸摸被病毒污染的表面或物件、短距離氣溶膠或空氣傳播。病毒也可能在通風不良或擁擠的室內環境中傳播。現時對潛伏期的估計大多是1至14天，而有些變異株的潛伏期可能更短。

預防流感食療 中醫推介3款湯水茶飲

本港註冊中醫師梁尹倩曾在「CheckCheckCin」facebook專頁撰文指，要強身防病對抗流感，可以透過飲食改善身體。她推介3款食療，有助養好脾肺功能，提升體內正氣，減少感染流感風險。

預防流感米水、玉屏風茶、紅蘿蔔蘋果薯仔太子參湯，功效、材料、做法如下：

 衞生署教預防流感方法

衞生署建議以下方法預防流感（季節性流感）：

1. 季節性流感疫苗接種

• 疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。
• 流感可於高危人士引致嚴重疾病，而健康人士亦會受影響。基於季節性流感疫苗安全有效，除有已知禁忌症的人士外，所有年滿6個月或以上人士均應接種流感疫苗以保障個人健康。
• 一般建議在每年秋天時分接種流感疫苗，接種疫苗後約兩星期，體內便會產生足夠抗體對抗流感。

2. 保持良好的個人衞生

• 經常保持雙手清潔，尤其在觸摸口、鼻或眼之前和後；觸摸扶手或門把等公共設施後；或當手被呼吸道分泌物污染時，如咳嗽或打噴嚏後。
• 洗手時應以梘液和清水清潔雙手，搓手最少20秒，用水過清並用乾淨毛巾或抹手紙抹乾。如沒有洗手設施，或雙手沒有明顯污垢時，使用含70至80%的酒精搓手液潔淨雙手亦為有效方法。
• 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻，把用過的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內，然後徹底清潔雙手。
• 當出現呼吸道感染病徵，應戴上外科口罩，不應上班或上學，避免前往人多擠逼的地方，及盡早向醫生求診。
• 保持均衡飲食、恆常運動、充足休息，避免過度緊張、不要吸煙和避免飲酒，以建立良好身體抵抗力。

3. 保持良好的環境衞生

• 經常清潔和消毒常接觸的表面，如傢俬、玩具和共用物件。使用1比99稀釋家用漂白水（即把1份5.25%漂白水與99份清水混和）消毒，待15 －30分鐘後，用水清洗並抹乾。金屬表面則可用70%火酒清潔消毒。
• 用吸水力強的即棄抹巾清理可見的污物，如呼吸道分泌物，然後用1比49稀釋家用漂白水（即把1份5.25%漂白水與49份清水混和）消毒被污染的地方及鄰近各處，待15 － 30分鐘後，用水清洗並抹乾。金屬表面則可用70%火酒清潔消毒。
• 保持室內空氣流通。避免前往人多擠逼或空氣流通欠佳的公眾地方；高危人士在這些地方逗留時可考慮佩戴外科口罩。

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