哮喘成因｜溫差大/做運動也易致哮喘狂咳 專家列10大成因 教冬天防發作方法
更新時間：18:57 2024-01-03
發佈時間：18:57 2024-01-03
發佈時間：18:57 2024-01-03
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哮喘是一種影響呼吸道的慢性疾病，特徵是對各種刺激物的過敏反應，引起支氣管痙攣。常見症狀包括喘息、胸悶，以及持續的咳嗽。在極端情況下，哮喘發作可能導致生命危險。本地研究顯示，約有10%的兒童和5%的成人都經歷過哮喘症狀。哮喘與遺傳和環境因素有關，但不具傳染性。
哮喘10大成因 溫差大塵多也易引發
哮喘的潛在觸發因素極其多樣，包括病毒感染（如流感）、各種致敏原（室內塵蟎、寵物皮屑、花粉）、寒冷天氣下運動、情緒波動（包括興奮、恐懼或憤怒）、空氣污染、天氣變化、吸煙（包括二手煙和電子煙）、某些藥物（如阿斯匹靈）以及一些食品添加劑或致敏食物（如花生）。了解這些潛在的觸發因素對於預防和管理哮喘發作至關重要。
冬季寒冷天氣 忽略4件事恐哮喘發作
冬季氣溫下降使哮喘患者面臨的發作風險會增加。以下因素在寒冷天氣中可能引發或加重哮喘症狀：
- 冷空氣會引起氣道痙攣，導致呼吸困難。
- 冷空氣的乾燥性質可能刺激呼吸道。
- 在冷空氣中，感冒和流感等呼吸道疾病更為常見，因此增加感染風險。
- 在冬季時，因較少打開窗戶，所以令室內空氣污染物質濃度升高。
冬天預防哮喘發作10大方法
為減少因寒冷天氣而引發哮喘的風險，患者應採取以下措施：
- 穿戴多層保暖衣物以保持身體溫暖，特別要注意保護喉嚨和胸部。
- 使用口罩或圍巾保護口鼻，以暖化和增加吸入空氣的濕度。
- 避免在寒冷的環境中進行劇烈運動。
- 保持室內空氣流通，也可加以使用空氣淨化器，以改善室內空氣質素。
- 按照醫生指示使用哮喘藥物，包括定期使用控制性吸入劑。
- 使用峰流速計定期監測肺功能。
- 及時接種流感和肺炎球菌疫苗。
- 與醫生合作，制定個人化的哮喘行動計劃。
- 避免接觸已知的哮喘誘發因素。
- 避免吸煙和接觸煙草。
撰文：賴婉君 香港都會大學護理及健康學院副教授
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