禁慾恐殺精？研究揭射精達這次數 患前列腺癌風險減50%
發佈時間：12:21 2024-12-05 HKT
【禁慾/前列腺癌/男性健康】男性致命癌症中，前列腺癌在本港排第4位，在2022年確診個案有2,758宗，死亡個案有519宗。有醫生引述研究指，若男性每月射精達到某個次數，患前列腺癌風險可大幅減少50%。他又表示，男性長期禁慾，有機會令精子質素下降，並導致難以勃起。
長期禁慾對男性有何影響？
泌尿科醫生黃冠鈞在其Facebook專頁發文指，雖然世衞表示男性如禁慾2至7天，可提升精子質素。不過，如果長期禁慾（未射精天數超7天以上），反令精子質素下降，更有損健康，影響如下：
- 精子活動度下降，影響品質
- 陰莖的延展性變差
- 長期無法自主勃起，或致性功能障礙
- 容易造成心情低落、抑鬱
為何長期禁慾會致難勃起？
黃醫生解釋，當長期禁慾導致身體機能退化時，男性的性能力表現也會越來越差，有機會導致陰莖的海綿體纖維化、血管彈性變差，令陰莖越來越短、充血也越來越困難。因此，他建議男士應保持適當的射精頻率與保持規律健康的生活，因為定期汰換精子可讓其品質保持穩定。
射精達這次數 患前列腺癌率減50%
黃冠鈞醫生引述台灣尿失禁協會研究指，相比每月射精4至7次的男性，每月射精21次以上的男性患前列腺癌的機率少50%。
【同場加映】前列腺癌常見症狀+高危因素
前列腺癌5大症狀 小便頻密要留意
甚麼是前列腺癌？據醫管局資料顯示，年紀大的男性常有前列腺腫大的情況，絕大多數屬於良性增生，但當細胞出現基因變異，成為惡性腫瘤，這就是前列腺癌。前列腺癌有可能轉移到身體其他部位，常見有骨和淋巴結。
據香港癌症資料統計中心數據，前列腺癌在本港所有癌症中，發病率第4位。在男性癌症中，發病率排第3位，致命率排第4。在2022年間，本港前列腺癌新增2,758宗確診個案，同年亦有519名港人死於此種癌症。
前列腺癌常見症狀
- 小便頻密，尤其在晚間
- 小便困難，久久不能排出尿液
- 小便時感刺痛
- 小便或精液帶血
- 盆骨或脊骨痛楚、腳腫
由於上述大部份症狀與一般前列腺增大的症狀極為相近，因此，應及早找醫生診斷。
前列腺癌轉移/擴散症狀
醫管局指，若發現盤骨、背及臀部痛楚，顯示病情已惡化及腫瘤已擴散至其他部位。若前列腺癌患者沒有接受合適的治療，病情有機會惡化以致出現下列情況：
- 癌症轉移：前列腺癌可能會隨淋巴管轉移往附近的淋巴腺，亦有機會轉移到骨骼，多見於盆骨、腰椎、股骨和肋骨，或者轉移到肺、肝和胸膜。
- 疼痛：若癌腫擴散至骨，部份病人會感到較嚴重的疼痛。
甚麼人易患前列腺？吃甚麼可預防？
醫管局指，有4類人有更高機會患上前列腺癌，須特別注意：
前列腺癌高危因素
- 年齡：50歲以上
- 遺傳：有前列腺癌家族史的男性
- 飲食：長期食用高熱量、高脂肪性食物
- 其他：吸煙、肥胖、前列腺病變等
前列腺癌預防方法
要預防前列腺癌，醫管局呼籲日常應養成良好的飲食習慣，如高纖低脂飲食習慣有助預防或延遲前列腺癌的形成：
- 限制攝取動物脂肪食物，減少進食肉類（尤其紅肉）
- 多進食豆製食物
- 多吃新鮮蔬果
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資料來源：黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌、醫管局、香港癌症資料統計中心、台灣尿失禁防治協會
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