另類暈浪丸？研究稱聽這聲音 1分鐘解決暈車浪 網民實測反指暈足1日？
發佈時間：17:41 2025-04-17 HKT
復活節假期是不少港人外遊的時機，不過在外地旅行搭車搭船，或有機會出現暈浪不適，作嘔作悶。除了咀嚼香口膠或聽音樂紓緩外，有日本科學家近日發現，在坐上交通工具前聆聽一種特殊的聲音，能夠顯著緩解暈車浪的問題，而且只須聽1分鐘即可見效。
另類暈浪丸？日本研發1種聲音刺激 1分鐘改善暈車浪
日本名古屋大學科學家研發出一套聲音刺激技術，利用特定波長的聲音刺激內耳，能夠緩解暈車浪、暈船浪、暈機等的暈動病（Motion Sickness）。研究發表在《Environmental Health and Preventive Medicine》。
研究人員指，越來越多的證據表明，使用獨特的聲音來刺激內耳中與平衡相關的部位，有潛在改善平衡的效果。他們先後進行了老鼠和人體實驗。志願者聆聽這種獨特的聲音之後，再透過鞦韆、駕駛模擬器及實際乘車，以誘發暈動病，然後通過姿勢控制、心電圖和評估問卷，來評估聲音刺激的效果，最後確定了一種100 Hz的獨特純音為最佳頻率
人們在暈車浪或暈船浪的時候，交感神經往往會失調。研究人員發現，志願者在模擬駕駛前聆聽這種純音，交感神經會被活化。即使只聽1分鐘，也能減輕人們在行駛的車輛中閱讀時感受到的搖晃不適。
領導這項研究的香川匠指，利用這種名為「sound spice」獨特聲音進行短暫刺激，可以緩解暈動病症狀，例如噁心和頭暈；基於此聲音屬於日常環境噪聲頻率範圍，一般短暫使用並操作得當是安全而沒有危害的。此研究的另一領導學者加藤昌志指，「sound spice」的特殊振動會刺激內耳當中，負責檢測線性加速度和重力的耳石，廣泛激活負責維持平衡和空間定向的前庭系統。
在YouTube上有一段聲稱是100 Hz防暈車浪的「Sound spice 100hz 65.9 dBa」音效，有人聽後大讚有效果，不過絕大部分留言卻認為有反效果：「我昨天聽了，現在仍然覺得噁心」、「過了一會兒，我開始感到不舒服」、「謝謝，我吐了」等。
身體為何會暈浪？有何常見病徵？
對於乘搭交通工具會暈浪的成因，據本港衞生署資料顯示，由於人體內有一個精巧的平衡系統，它靠內耳裡面的液體流動感、視覺器官和其他部位發出的訊號去維持平衡。當收到的訊息出現衝突，例如身體處於靜止狀態，但眼睛察覺到移動時，這個系統便受到擾亂，因而產生暈浪的病徵，這情況最常發生在海上，然後依次為空中、陸路上及火車上。當造成暈浪的成因持續，如在船上，適應期可能需要2-3天。
暈浪的病徵有腸胃不適、作悶、疲倦、面色蒼白及流汗，嘔吐和倦怠亦常隨之而來。
預防暈浪5大貼士 搭飛機宜坐這位置
衞生署建議，在旅程前或旅途中只小量進食，同時應避免飲用酒精，此外以下建議亦有預防暈浪功效：
- 坐在交通工具中最穩定的部位可減少暈浪病徵，例如在船的甲板上，在飛機上靠機翼的位置，在汽車的前座，火車上較前的座位，巴士中間稍前的位置。
- 望向前方和看出窗外，將視線固定於水平線上或遠處的一個定點。盡量保持身體靜止和避免快速的頭部動作。
- 閉上眼睛、戴上太陽鏡或睡覺可減低視覺的訊息衝突。
- 抗組織胺藥物可以預防或減輕暈浪，由於預防暈浪較治療動暈來得容易，所以應在旅程前30-60分鐘及沿途服用。不過副作用包括睏倦、頭暈或口渴。患有青光眼、呼吸系統問題如哮喘、或因前列腺腫大而泌尿困難的病人應避免服用。服前應小心核對標籤上的服用劑量、注意事項和年齡限制。服前應與醫生商量。
- 莨菪鹼是另一種能防止暈浪的藥物。市面有一種含有莨菪鹼的皮膚貼劑，可敷貼於皮膚上，在出發前5-6小時使用。副作用有暈眩、口乾、視野模糊和排尿受阻。患有青光眼和前列腺腫大的病人不應使用。用前應與醫生商討。
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