轉天氣鼻敏感發作 日本醫生教做1動作 10秒通鼻塞止鼻水
更新時間：18:32 2023-11-23
發佈時間：18:32 2023-11-23
發佈時間：18:32 2023-11-23
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轉季天氣變化大，容易引發鼻敏感，鼻水狂流令人甚辛苦！有日本耳鼻喉科醫生教做兩套動作，表示可以刺激交感神經，其中一套動作在10秒內通鼻塞止鼻水，紓緩鼻敏感不適症狀。另外，他又教用2個天然方法，紓緩鼻敏感症狀，並有助預防流感。
轉季鼻敏感易發作 做1動作10秒即通鼻塞
日本耳鼻喉科醫生石井正則在節目《世界一受けたい授業》中表示，鼻敏感引致的鼻塞是由鼻黏膜發炎腫脹所引起。不少鼻敏感患者發作時會不停擤鼻，其實無助解決問題。
石井醫生又指，人的腋下擁有和鼻相連的神經，因此可以透過活動腋下部位，10秒內紓緩鼻敏感、鼻塞問題。動作如下：
通鼻塞不需擤鼻 刺激腋下也有用？
除了上述動作，石井正則醫生亦曾在另一節目《ソレダメ!〜あなたの常識は非常識！？》中表示，如果遇到流鼻水和鼻塞問題，除了不停擤鼻，可以嘗試用腋下夾水樽。
他解釋，由於腋下皮膚的內側有連接到鼻子的交感神經，如果將水樽夾在此位置，便可刺激到該神經線，繼而令腫脹的鼻黏膜得到放鬆，解決鼻塞情況，達到通鼻效果：
2招解決流鼻水鼻塞 聞1種食物有奇效
石井正則醫生又在節目《ソレダメ》中，推介兩招解決流鼻水和鼻塞：
1. 解決流鼻水方法：洗鼻
- 洗鼻對感冒、鼻敏感、預防流感十分有效
- 如果直接用水龍頭的水流洗鼻，可能會產生滲透壓力，令鼻腔受傷
- 可以於1公升清水中加入9克鹽，混合成濃度適中的生理鹽水，作洗鼻用途
2. 解決鼻塞方法：聞洋蔥
- 洋蔥含有二烯丙基二硫，可以激活交感神經，令血管收縮
- 將洋蔥連皮切成片狀，放到鼻子前呼吸1分鐘，即可通鼻塞。
鼻敏感分4類型 1種體質最易發作
不同體質人士，所出現的鼻敏感症狀也不同？本港註冊中醫師陳嬿珺早前《星島頭條》時表示，鼻敏感（過敏性鼻炎）個案一般可分為4大類型：
7種食物紓緩鼻敏感 吃蘋果大蒜也有效
吃甚麼有助改善體質，減少發作，止流鼻水、通鼻塞？註冊中醫師陳嬿珺早前受訪時，建議適量進食7種天然食物，例如蘋果、薑等，以紓緩鼻敏感症狀。其他食物例子及功效如下：
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