脂肪肝｜台200磅男患中度脂肪肝只靠運動改善 10年後肝臟纖維化

更新時間：18:06 2022-06-20 HKT
發佈時間：18:06 2022-06-20 HKT

平日飲食高脂肪、高膽固醇，很可能引起脂肪肝。台灣一名身高1.65米、體重達98公斤的壯年男子約10年前接受公司體檢，並證實患有中度脂肪肝，然而當時他不以為意，認為只要靠運動即可改善情況，因此未有求醫；近日他因身體不適再到醫院檢查，竟發現肝臟已纖維化。

台灣資深護理師陳麗華本月11日在健康節目《健康2.0》中分享相關個案，指該名男子約10年前接受公司安排的體檢，報告顯示他患有中度脂肪肝，不過他對此不以為意，認為只要多運動，3個月後即可改善情況，因此未有求醫。

雖然男事主其後每年的體檢報告，均顯示肝臟指數異常，但由於身體無嚴重不適，他仍未有理會，「沒關係，反正每年都一樣」。直至公司近日再次安排體檢，並強制他到醫院做檢查，才發現其肝臟已經纖維化。

台灣安南醫院醫療副院長許秉毅表示，當肝細胞中油脂含量過高，大於5%時就會被判定為「脂肪肝」，而脂肪肝又分為3級，輕度脂肪量約為5%至10%，中度是10%至15%，重度則超過30%；當肝細胞囤積越多脂肪，很可能引致肝臟發炎，日後更會演變成肝硬化，呼籲民眾不要忽視。

改善脂肪肝從飲食入手注意糖分攝取

非酒精性脂肪肝（簡稱脂肪肝）是指一系列與肝臟細胞積聚過多脂肪（超過肝臟容積的5%）有關的肝臟疾病，而積聚脂肪的成因與過量飲酒或其他繼發性因素（例如藥物或先天性代謝缺陷）無關。

脂肪肝屬常見都市病，香港中文大學曾發表報告，指全港有逾四分之一成年人患脂肪肝。改善非酒精性脂肪肝，減重是重要一環，方法離不開飲食和運動，飲食的基本原則是低脂肪和低膽固醇，還要小心含糖飲料，因為過量果糖會在代謝過程中轉化為脂肪，積聚在肝臟。

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