小朋友初次搭飛機大驚大哭？專家教路6個方法紓緩孩子機艙恐懼症︳兒童心理

更新時間：23:03 2024-07-16
發佈時間：20:00 2024-07-16

每到暑假，不少父母都會帶小朋友出國旅行，爸媽們應已早早訂好行程，期待出發。曾有家長群組流傳了一個馬來西亞爸爸的分享，指他的2歲孩子在飛機上一定要媽媽抱著不肯扣安全帶單獨坐，最後飛機上的機組人員與機長通過廣播發出警告，爸爸覺得尷尬不已的同時，更險些要一家四口全部落機。家長們都說害怕這情況發生在自己身上，其實有很多小技巧可以令孩子紓緩機艙恐懼症，安心渡過旅程。

疫情下成長首次搭飛機或會恐懼

1至5歲孩子在疫情籠罩下成長，這3年來少出街甚至連學都不用返，汽車都少坐，更遑論坐飛機，所以很難估計孩子在機艙上的反應。所以建議家長先了解自己孩子的性格，如果原來活躍開朗，日常都是自己睡覺獨自玩的，相對會容易接受新事物，和長途車、長程飛行旅程；而性格較內向，經常要家長在視線範圍之內的，就要擔心點了，當在飛機上時大哭不肯坐，已不是可以靠家長安撫就能讓他安靜下來。

大馬一位2歲小女孩，跟爸媽乘飛機時因不肯獨自坐及帶上安全帶而大哭，差點被趕下機。（圖片來源：FB@Fear Dawooz）

上機先必做！預習扣安全帶隨身小物增安全感

連私家車都少坐，突然要面對單獨坐，更要給安全帶牢牢扣著，難免孩子會感到驚慌失措，建議家長在出發前三數天，帶孩子坐車時，多讓他試試扣上安全帶，坐私家車（兒童專用位)，或乘坐的士及小巴時，也為他們扣上安全帶，然後解釋幾天後坐飛機同樣都需要扣上這類安全帶；又可以給他們看看飛機的相片，讓他們對旅程有期望和感覺安全。很多孩子都有一件令他們感到安全的小物，可能是一個天天抱著睡的毛公仔，或是一條小毛毯，讓他帶著一起上機，都可以增加他們的安全感，讓他們可以面對飛機快要起飛的不安感覺。機程中，亦記得帶備他們喜愛的玩具和填色冊之類，可減低他們在機艙悶得發慌大吵大鬧，引起不必要的尷尬場面。