不被小孩情緒牽着走 父母再嬲也要避免說的3句話︳兒童心理
發佈時間：17:15 2023-11-12
小朋友日益長大，開始有自己的想法、自我意識，總難免與家長起摩擦、容易發脾氣、喜歡駁嘴駁舌、事事說「不」，更經常因為一點小事就大哭大鬧。各種偏差行為和情緒問題頻頻湧現，相信都令各爸媽十分頭痛，氣上心頭時不免出言不遜，無意中增加了彼此的矛盾。不過無論如何，以下三句乃衝突時的說話大忌，記謹要避免。
避免跟孩子說的話1. 「這太離譜了！難道你就因為 這點事而傷心嗎？」
有時候，當我們打開耳朵傾聽孩子訴苦，會發現孩子不開心的理由看來的確很微不足道。你會想，孩子與同學吵架，用得着把自己鎖在房間，對任何人不瞅不睬嗎？玩具被搶了，用得着哭鬧一場嗎？下次遇到這種情況，即使你認為孩子無理取鬧、小事化大，也應先退一步，不要否定孩子的情緒，試回想一次你感到失落的時候，與他人大吐苦水，他們卻不斷嘗試淡化事件，你當時有甚麼感受呢？當孩子認為自己的想法和情緒不受重視理解，不僅會感到更孤獨，更會越趨暴躁，更容易大發雷霆。
如果你家有多於一個孩子，相信往往會聽到其中一個孩子控訴你偏心。這時，即使知道自己沒有偏心，也千萬不要否定孩子。取而代之，你可以說：「我的看法與你稍有不同，可以跟我更詳細分享你的看法嗎？」除了雕琢言辭，也要留意展開對話的時機。上述問題，如果在孩子怒氣沖沖時貿然詢問，只會對孩子造成更大刺激，加劇衝突。反之，當孩子平靜下來，就更願意聆聽不同意見，開啟對話。
避免跟孩子說的話2. 「你總是做錯！」或 「你一事無成！」
沒人喜歡被視為白癡或無能的人，這些批評亦有損詆毀他人的意思，令人蒙羞。很多人認為要有效懲罰孩子，就需使他感到羞恥，但其實這並不能幫助他從錯誤中學習，更會令孩子對困難產生恐懼，容易退縮、放棄。長久下去，孩子會感到自卑，不懂如何做出正確決定。
值得留意的是，羞恥與內疚截然不同（羞恥代表的是你整個人也有問題，內疚代表我做了一件不太好的事）。內疚感不一定不健康，因為孩子會感到自責，同時知道自己需為事情負責。當你做錯事或傷害了他人，感到內疚確是人之常情。當孩子弄壞了借來的玩具，你當然想孩子感到後悔，為事情負責。不過，在教導孩子的過程中，千萬不要以貶損詆毀為手段，因為一旦責備出現人身攻擊，焦點就會變質，孩子不會學到承擔責任，只會感到被羞辱。
避免跟孩子說的話3. 「我都很討厭你！」
孩子在憤怒時有告訴過他很討厭你嗎？這時候你會如何反應？如果你告訴他：「我都很討厭你！」其實你無意中已佔了下風。當你直接回應孩子的意氣說話，其實你將自己變成了孩子的敵人，套入了孩子的思維。聽到此話的孩子也會覺得，如果連大人也討厭我，他一定很惹人憎厭，從而變得自卑或更加反叛。
假若你在情緒高漲時意外說錯了話也不是世界末日，最重要是大家回復平靜時主動與孩子道歉，不妨告訴他：「我知道剛才我說了『我都很討厭你』，抱歉，我不該說這樣的話。我下次會更好地控制怒氣, 我也不喜歡自己這樣做。」向孩子道歉，關鍵是讓他知道你有需要改善的地方，所以簡單直接的幾句已經有助修補關係。
Dr Rosa Kwok 兒童心理學家
從事兒童早前教育研究超過12年，現正在英國的一所大學擔當兒童心理學講師，療瘉各位因培養孩子而煩躁不安的爸爸媽媽。
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