孩子不守規矩？家長先別動氣即學心理專家教實用3招教出自律性小朋友︳兒童心理

更新時間：16:30 2024-08-16
發佈時間：16:30 2024-08-16

很多家長一看到孩子不守規矩，就會對孩子衝口而出說「不行」、「不可以」。而兒童心理學研究告訴我們，孩子在一天內會大約聽到400遍「不行」和「不可以」，以及如果孩子長期在這類負面言語的環境下長大，他們的語文能力會比在正面言語環境下長大的孩子更差。如果孩子長期聽到我們說「不行」、「不可以」，只要我們一開口就會很容易令孩子的情緒處於一個繃緊的狀態，導致孩子在遇上一丁點事就大發脾氣或尖叫。而其實我們有更好的處理方式，今次就與你分享三個步驟，好讓下次孩子不守規矩時，家長們懂得如何應對。

教出自律性的小朋友第一步：給予孩子一個有安全感的環境

我們要同理孩子，譬如我們可以告訴他：「我聽到，知道你不想要今天晚上吃雞肉，你最喜愛的食物不是雞肉。你很希望我們每一個晚上都吃披薩，我知道的。」有時只要做到這個步驟，孩子已經願意跟你合作。但是在一些情況下，如果孩子本身已經很大壓力，早已抑壓了很多情緒在心裏的話，你會看到孩子會因為你同理他之後而想要鬧更大的脾氣，因為他其實很需要通過哭泣來幫助他抒發當下被抑壓的情緒。所以如果你已經同理了孩子，但是孩子仍然因為眼前的食物是雞肉而不是披薩感到憤怒，不停四處丟食物不肯吃時，我們可以先拿走孩子眼前的食物，但是你記得要跟從以下兩個步驟，因為我們的目的不是要懲罰孩子，而是要成為孩子的情緒教練。

（圖片來源：PhotoAC）

教出自律性的小朋友第二步：

當孩子的行為更加激烈時，要增加我們的同理心，同時也要設下界線

如果你拿走了孩子眼前的食物，孩子的行為越趨激烈，開始大喊大叫、非常憤怒，最重要是我們千萬不要在這一刻命令孩子到自己房間面壁思過，因為這等同要孩子獨自一人面對如此複雜的情緒。相反，當孩子的行為越激烈，我們越要給予孩子一個富有安全感的環境，好讓孩子可以哭、抒發他的情緒。我們可以跟他說：「我知道這一刻你很憤怒，我們是可以憤怒的，你也可以哭，但是我不會容許你打我。」我們要盡量處於孩子身邊，但是不要親近到讓孩子能打你的範圍，甚至如果孩子真的有要打你的行為，先輕輕地抓着孩子的手，讓孩子知道我們不接受打人的這個行為，這樣的做法也是可以的。