「照顧」與「陪伴」不大同家長要分清真假親子陪伴一種是表現被稱為高質量陪伴︳兒童心理

更新時間：17:00 2025-02-24 HKT
發佈時間：17:00 2025-02-24 HKT

香港大部分家長都是雙職父母，所以家長往往以為只要和孩子同處一個空間，就算是陪伴。然而，親子陪伴的本質遠不止於此。單純的「坐在一起」只是表面的存在，實際上並不能滿足孩子在情感和心理上的需求。這種情況下，家長可能只是在進行「看管」，而非真正陪伴。真正的陪伴是需要投入情感和心力的，讓孩子感受到關愛和安全感，從而建立良好的親子關係。

假性陪伴缺乏交流

與孩子即使同處一個空間，但如果父母和孩子之間沒有有效的交流，這樣只是假性陪伴。例如當孩子在玩玩具時，父母可能坐在一旁滑手機，或者僅僅用言語指導孩子，沒真正參與其中，這樣無法增強親子間感情。當孩子渴望分享自己的興趣和想法時，若父母沒有表現出關注和理解，他們便會感到孤單和失落。因此，家長應該主動參與孩子的活動，無論是遊戲還是學習，這樣才能建立更有意義的聯繫。

（圖片來源：PhotoAC）

照顧與陪伴的界線

許多家長對「照顧」和「陪伴」的概念混淆，擔心過多的陪伴會導致孩子依賴。事實上，孩子的依賴感是他們對親子關係的正確認知，特別是對初小以下的孩子來說，想要父母的陪伴是他們情感發展的正常需求。若家長責備或否定他們的依賴，可能會對孩子的自信心造成損害。相反，家長應當把握這階段，給予高質量的陪伴，這不僅能夠增強孩子的安全感，還能為他們將來的獨立性和自信心奠定基礎。原生家庭的陪伴，將深遠影響孩子的心理發展。

（圖片來源：PhotoAC）

重視孩子的意願

有些家長認為陪伴就是幫孩子做功課，或是安排各種活動，但卻忽略了孩子的意願。他們可能認為「我花了時間陪你，就是在關心你」，但孩子卻未必感受到愛。事實上，陪伴應該是雙向的，父母需要尊重孩子的興趣和選擇。許多時候，父母安排的活動可能是基於自己的喜好，而非孩子的需求。例如，帶孩子去遊樂場，卻只是讓孩子自己去玩，表面上看似參與，但實際上卻無法增進親子感情。家長若能細心了解孩子的興趣，並與他們一起參與，才能真正實現有質素的陪伴。

（圖片來源：PhotoAC）

專心投入與關心的表現

專心陪伴孩子是質量陪伴的重要一環，家長應該選擇一些孩子感興趣的活動，並在過程中一起全心投入。這不僅能夠加深親子間的聯繫，也能讓孩子感受到被重視的愛。在陪伴過程中，父母可以與他們一起學習新技能，比如教孩子騎單車，這已是種非常優質的親子活動。在孩子學習的過程中父母可提供支持，讓他們感到安全感，並在不斷的練習中獲得成就感。