「一孕老三年」？研究：懷孕3方面壓力令媽媽加速衰老 逆轉要靠一個方法︳親子熱話
發佈時間：10:30 2025-03-10 HKT
有言：「一孕傻三年」，意指媽媽於懷孕會影響記憶力，令新手媽會變得無記性！原來「一孕」不止「傻三年」，還會令媽媽加速衰老！最近一篇發表於《新聞周刊》的研究指，懷孕可以加速生物衰老，主要是因為女性身體會承受較大的生理和心理壓力，從而影響健康之餘，還會加快衰老速度，而且愈生得多，衰老速度越快！不過研究亦指出有一個方法有機會逐漸助媽媽們逆轉生理年齡，媽媽們就要留意喇！
研究：懷孕3方面壓力令媽媽加速衰老
懷孕和養育子女被視為人生中最珍貴的經歷之一，然而，近年來的研究卻揭示了一個令人意外的事實：懷孕以及養育兒子可能會加速媽媽的生物衰老。這不單與懷孕期間的生理壓力有關，還與養育過程中性別差異帶來的心理與社會負擔息息相關。
原來媽媽於懷孕期的壓力，包括激素變化、體重增加、營養需求增加等，均會對她們的健康產生影響，這些變化雖然是為了支持胎兒的發育，但同時也對母體造成了不小的負擔。例如，懷孕會導致細胞氧化應激加劇，並可能損害DNA的端粒（telomeres），而端粒的長度正是衡量生物衰老的重要指標！
一方法有助逆轉產後媽媽生理年齡
而另一項由紐約哥倫比亞大學發表的研究則指，每次懷孕均會導致女性的生物學年齡增加約2至3個月，而且懷孕次數越多，衰老速度越快！這意味著一位經歷多次懷孕的女性，其身體可能比實際年齡「老」得多。不過有一點值得「慶幸」，就是產後的生理年齡有機會逐漸逆轉，特別是在哺乳期間，因哺乳不僅有助於調節激素水平，還能促進新陳代謝的恢復。
「教仔」令父母認知能力下降？
如果說懷孕本身已經是對女性身體的挑戰，那麼養育兒子的過程似乎又為媽媽們增添了一層壓力。一項早年的研究曾指出，相較於沒有兒子的父母，養育兒子的父母在認知能力下降的速度上更快，或會加速父母的衰老過程。這一現象可能與性別差異在家庭角色中的表現有關。
研究者認為，兒子在成長過程中可能給予父母的支持（情感或實際幫助）相對較少，尤其是在父母年老時，女兒往往比兒子更傾向於承擔照顧責任。因此，養育兒子的媽媽可能長期處於更高壓力的狀態，這種壓力加速了她們的身心衰老。
部分資料來源：《新聞周刊》
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