我要讚佢｜IVE學生推廣心靈健康 為青少年策劃「打氣」活動
發佈時間：16:14 2025-01-21
青少年的精神壓力問題一直備受關注。為與青少年同行，傳遞享受和珍借生命的訊息，一班香港專業教育學院（IVE）商業學科高級文憑學生冀以生命影響生命，用「生命同行者」為題舉辦一系列活動，包括打氣嘉年華、心理急救工作坊、演講比賽及義工探訪等。這班學生希望以朋輩身份影響社區內有需要青少年，成為生命教育的推動者。團隊早前更獲「香港義工獎 2024」的「賽馬會眾心行善傑出愛心學校獎– 終選入圍獎」及「和富領袖網絡」的最佳分會金獎。
打氣嘉年華玩抗壓流沙
IVE學生團隊在IVE（觀塘）舉辦「打氣嘉年華」，策劃各具特色的工作坊，供IVE學生和公眾參與。IVE專業會計學高級文憑學生韓奇言與人力資源管理及人才分析高級文憑學生何浩繁與團隊合作設計「抗壓流沙香薰蠟燭工作坊」，讓參加者利用不同顏色的流沙自製成香薰蠟燭；不同顏色的流沙代表日常生活中面對的不同壓力，如學業、家庭、經濟和愛情等。參加者可透過工作坊認清自己的壓力來源和學習應對方法。
另外，韓奇言和何浩繁又策劃「心理急救工作坊」，以話劇呈現不同的日常生活片段，與同學分享處理生活壓力的方法；同場亦有展覽介紹壓力對身心的影響，藉此提醒參加者正視壓力及情緒。
韓奇言指參與同學的分享令團隊備受鼓舞。他說：「同學分享自己因學習壓力而失眠，幸當日的工作坊讓他學到認清壓力來源的技巧，以及如何分配時間，讓他可面對不同挑戰。」
「HEA」住演講 以戳檸檬喻壓力
除嘉年華外，IVE團隊又與生命教育機構合辦「HEA的重要性」全港學生快閃演講比賽。比賽吸引超過100位來自20多間學校的大專及中、小學生參與。參賽者就「Hea」（即懶散、無所事事）的生活態度分享感受，藉此鼓勵學生重視作息時間和「Me Time」，並透過有益身心的活動紓緩壓力。
經多輪評審，最終25名參賽者晉身決賽，在商場的舞台上即席完成2至3分鐘的快閃演講。決賽上，IVE團隊運用課堂所學，為活動管理及宣傳推廣出謀獻策，更邀請本地運動員分享面對逆境的心路歷程，鼓勵同學即使在學業上遇到挫敗，亦應適時「Hea一Hea」。
負責統籌比賽的IVE公關及傳播管理高級文憑學生朱芊宇及IVE演藝文化管理高級文憑學生何仁皓說：「我們留意到近年學生壓力問題日趨嚴重，所以在構思活動流程前先訪問了多位社工及全人發展導師，發現適時放鬆有助紓緩壓力，亦有助大腦運動激發創意，遂想到以『Hea』為主題，透過公開演講比賽，讓年輕人分享和交流應對負面情緒的心得。」
有參賽的大專生分享，沒有想過演講和「Hea」可以聯繫一起。獲得冠軍的學生以「檸檬茶」為主題作演講，以面對壓力比喻為飲檸檬茶戳檸檬片的過程，需慢慢調節和取得平衡，才可以找到適合自己的味道；正如面對壓力時也應找到屬於自己的節奏，不慌不忙，在適當的時候不妨放鬆停下來，如檸檬味般要濃淡得宜。他指參賽不僅提升表達能力，還能從彼此的演講中獲得啟發和力量。
