珊珊來辭——情緒
李珊珊
2021-07-23 04:19 HKT
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愈是艱難，愈要發掘樂事，這是身在大時代的活法。有見及此，執筆都偏向小情小趣，為求苦中作樂。
只是體內擁有傷春悲秋的顯性基因，目睹天災人禍，難以無動於衷。特別是過去數年，動筆起稿前，需花上頗長時間去收拾心情。
這個星期，不知道是天災無情？還是壞事總愛接二連三？全球疫情陰霾下，多地下雨成災，而且來得急速又猛烈，破壞力驚人。
一幕幕受災畫面，讓人極難過。接着傳出東京奧運會，因選手村多人染疫，並有擴散跡象，或許要選擇取消。加上國與國之間的角力，緊張局勢隨時擦槍走火。還有網上不少人，以愛之名去互相討伐。而在我眼裏，內心充滿仇恨，絕不懂愛為何物。仍未計算社會上那些瘋狂的人，頻繁地造出荒誕的事；苦中也要作樂的信念受到重大考驗。
常謹記：「苦笑做人歡笑也做人。」任誰都沒有仙丹靈藥，化解眼前種種困局。因此悍衞「心情」走更遠的路，值得你我花時間和精力的。
例如每天起來，首要梳理情緒。假若是低沉沮喪，就吃一頓豐盛早餐。還未見有紓緩跡象，便拿起筆將感覺、相關事件，像撕洋葱一片片寫出來。在不驚動任何人下將情緒安放，是方法之一以供參考。
一直受傳統觀念影響，導致輕視、逃避、否定情緒，甚至怪責情緒的存在。久而久之，負面累積帶來雪球效應，繼而跌進自設的深淵，跟快樂漸行漸遠。
人們是需要確認、面對、認知身上的情緒，它並不是甚麼壞東西的。作為身邊人，對上述情況持有相同看法，且不加批判，就是最大的支持。
此時此刻，拿出胸襟放下成見，互相扶持是彌足珍貴。
李珊珊
只是體內擁有傷春悲秋的顯性基因，目睹天災人禍，難以無動於衷。特別是過去數年，動筆起稿前，需花上頗長時間去收拾心情。
這個星期，不知道是天災無情？還是壞事總愛接二連三？全球疫情陰霾下，多地下雨成災，而且來得急速又猛烈，破壞力驚人。
一幕幕受災畫面，讓人極難過。接着傳出東京奧運會，因選手村多人染疫，並有擴散跡象，或許要選擇取消。加上國與國之間的角力，緊張局勢隨時擦槍走火。還有網上不少人，以愛之名去互相討伐。而在我眼裏，內心充滿仇恨，絕不懂愛為何物。仍未計算社會上那些瘋狂的人，頻繁地造出荒誕的事；苦中也要作樂的信念受到重大考驗。
常謹記：「苦笑做人歡笑也做人。」任誰都沒有仙丹靈藥，化解眼前種種困局。因此悍衞「心情」走更遠的路，值得你我花時間和精力的。
例如每天起來，首要梳理情緒。假若是低沉沮喪，就吃一頓豐盛早餐。還未見有紓緩跡象，便拿起筆將感覺、相關事件，像撕洋葱一片片寫出來。在不驚動任何人下將情緒安放，是方法之一以供參考。
一直受傳統觀念影響，導致輕視、逃避、否定情緒，甚至怪責情緒的存在。久而久之，負面累積帶來雪球效應，繼而跌進自設的深淵，跟快樂漸行漸遠。
人們是需要確認、面對、認知身上的情緒，它並不是甚麼壞東西的。作為身邊人，對上述情況持有相同看法，且不加批判，就是最大的支持。
此時此刻，拿出胸襟放下成見，互相扶持是彌足珍貴。
李珊珊
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