關志康 - 放假易病退休易死？ | 神耆商機

關志康

2024-12-02 02:00

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　　早前聽到一位大老闆無奈稱：「我已進入『半退休』狀態，生意亦邊做邊退。大環境咁差，美國新一屆總統特朗普上台前已經明言加稅，中美貿易戰捲土重來，營商規模肯定要縮減。我如果掂就唔使退啦！」另一個朋友安慰他：「其實慢慢退休都算是一件好事，因為可以逐步適應，唔通你想做到死嗰日咩？好多高管做到最後一刻，忙到最後一秒，到了交接和歡送後，日常工作生活突然煞停，一夜間驟然歸於平淡，份人更加不知所措。」

　　「休閒病」，即平日辛勤工作，每逢放假或放下壓力時就會生病的情況，相信很多打工仔都經歷過。有專家分析指，忙到沒時間生病，其實是源於壓力干擾免疫力。有醫生亦指出：「人一旦當放鬆時，身體便不會產生大量腎上腺素，個人就好似洩了氣一樣，會覺得好『散』，生病症狀就會浮現。」有位半退休老人表示十分認同：「『刀閒易鏽，人閒易病』。身邊好多朋友一退休就突然大病，真係邪到你唔信。我呢啲『勞碌命』，真係唔敢完全退休。」

　　有學者早年曾對3500名打工仔進行研究，並發現55歲退休人士10年內的死亡率，比60歲退休者高出約37%；前者平均壽命僅72歲，而60歲和65歲退休者平均壽命則分別達76歲和80歲，可見延遲退休或有助於延長壽命。美國另一研究指出，退休人士因健康問題導致的死亡風險比普通人高出約51%；延遲退休5年更可降低死亡風險約10%。

　　對某些人而言，上班早已超越「飯碗」的意義，並成為生活的核心；全退休後，或會失去明確的人生目標與社交圈子，心靈空虛可能為健康帶來更大挑戰。這或許解釋了為何一些有錢人會選擇「永不言休」。有位老教授總結：「人各有志，無論是逐步退下火線，還是全身而退，找到一個能讓自己身心平衡的節奏，就是真正的養生之道。」

健康教育基金會主席
關志康