浮針治療｜瑜伽動作扭傷腰
凡事有兩面，運動可以強身，過度或不適當的也可以對身體造成傷害。香港很多人熱衷瑜伽運動，尤其是女孩子。瑜伽的運動服裝非常吸睛，瑜伽運動和瑜伽服裝似乎成為年輕女士的時尚。
瑜伽鍛鍊對身體確實有很多益處，最高境界當然不會狹隘於形軀體操，而是身心靈高度的追求。然而，在肌肉鍛鍊層面看，不同的姿勢和招式對肌肉作出的不同伸展，當是我們維持肌肉「不生病」的絕佳運動。不過，拉伸看似簡單，倘若未能把握肌肉解剖知識，也可能引致受傷。做瑜伽運動，必須有指導老師。
拱橋導致腰彈響
41歲的何小姐十多年前開始瑜伽運動，有一次在瑜伽課上做一個類似拱橋的動作，腰部當下就出事了。這個腰痛十幾年還未好過。她是我的病人，前些時候患上「突發性耳聾」給我治好。今次專誠來請我解決她十多年的腰患。
「你的腰痛怎樣弄出來的？」「十幾年前瑜伽課上一個拱橋動作，拍啦一聲……當時在旁的同學也聽到啊，腰痛從此開始了。」「當時你有看西醫嗎？」「有呀，記憶中好像說我椎間盤突出。你摸摸我這個位置……這裏突出的，有時沒有那麼突但有時突出很明顯！」我觸摸她所說的「突出」，又真的突出了。「那你轉腰有疼痛嗎？」何小姐稍作轉腰動作後回應：「有些少，軟軟痛痛的，這個軟痛還下傳大腿。」「是沿着後側走吧？」「對！」
肌肉繃緊是第一因
我請何小姐俯臥床上，在她訴說疼痛位置的周圍觸摸，發覺她右側多裂肌，竪脊肌，臀大肌，膕繩肌等，都有或多或少的繃緊。「你的傷患主要來自右側的多裂肌，由於病患不嚴重你又沒積極求醫，旁邊的協同肌也受累了。不過情況不太嚴重，等會鬆開『患肌』便可以了。」
我用浮針在她腰部相關繃緊的肌肉逐一鬆開。「你現在試試摸一摸哪突出的？」她摸着摸着。「嗯，好像平了！」「對呀，那源自肌肉的繃緊，拉力釀成椎骨膨出。」你站起來彎腰轉腰試試看？」「噢，好多了。」「有軟痛下傳嗎？」「減輕許多了！」（完）
