星之欄——你瞓覺吧啦！

康子

2020-07-28 04:16 HKT

內容

　記得有次當講座嘉賓，講解如何加強創意和運用創意於工作上，及後有人發問：「想不到好橋時應該怎麼做呢？」我就回應：「這很簡單，甚麼都不要想，先休息一下，這就行了。」他聽後滿臉疑惑，一定認為我在敷衍他，但我就認為當時我的回答尚不夠絕！
　　從我的個人經驗裏知道，當一個人要度橋而沒有想法時，情緒一定會過份緊張，一旦緊張，好橋就難有，相反，人往往在沖涼或上廁所時有神來之筆，就是因為人是愈放鬆才會愈有好點子，所以想不到好橋時，最好的方法是休息、放鬆。故此，當時我應該更加大膽地跟他說：「那你去瞓覺吧啦！因為世上沒有任何事比你睡覺時一切自動地解決好。」
　　還記得小時候知道有個同學晚上會夢遊起牀做功課，當時我就很希望自己都有這種夢遊，那我就能每天由放學玩到入睡，睡醒後所有功課都自動做好，這就最划算。而事實上，人的腦袋運作真是這樣。有科學家指稱人在清醒時是用意識去集齊要做的工作，到了入睡後，潛意識就會接手將你日間遇到的難題解決。例如你遇見某個舊朋友，但想來想去都想不起他的名字，到你睡完一覺，那個名字就忽然之間出現於腦袋，這就因為潛意識於你睡覺時替你把工作做了。所以如果你真是度不出好橋，不必擔心，應該放鬆去睡個好覺，再洗個澡，在你最放鬆的時候，好點子自然會冒出來。
　　而如果你想效果更好，那就要多做一件事，就是睡覺前整理一下思緒，拿紙和筆將要解決的難題寫低，然後才放心將最困難的工作交給睡夢中的自己。到了早上洗個澡，同時將之前一晚所想的難題重新思考一次，你就會發現那些答案自動浮現於腦袋。這刻你可能不相信，但既然你都想不出好橋，何不試試這方法？反正你都沒有損失。這方法至少讓你有一覺好眠，隔天精神奕奕，老細問你為何交不出方案時，你都夠精神去應對。
　　如果你現時正有此煩惱，不要想那麼多，快點去睡好了。我現在都不跟你說那麼多，我都要去睡了，早唞。
森美