Executive日記——康文署簡易健體片 教留家敲筷子做運動
KellyChu
2020-08-03 04:16
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疫情下想做運動，一啲都唔容易，事關要戴口罩。好在康文署有計，昨天喺網絡上載一系列簡單易學嘅健體示範短片，留家郁身郁勢，絕無難度，仲教人敲筷子打節拍健身，幾好玩㗎！
其中一段短片名為「全城大合拍」，教大家食完飯，拎住筷子一齊做，打着節奏跟教練嘅指示，一齊郁郁身體，動作好簡單，可以提升肌肉功能。
另外，小朋友留喺屋企冇得出去玩，有短片教大朋友自製山窿，畀小朋友玩「捐山窿」，仲可以促進親子關係O添！Kelly介紹咗俾姐妹同小朋友一齊做，佢哋都話得意又好玩。
Kelly Chu
其中一段短片名為「全城大合拍」，教大家食完飯，拎住筷子一齊做，打着節奏跟教練嘅指示，一齊郁郁身體，動作好簡單，可以提升肌肉功能。
另外，小朋友留喺屋企冇得出去玩，有短片教大朋友自製山窿，畀小朋友玩「捐山窿」，仲可以促進親子關係O添！Kelly介紹咗俾姐妹同小朋友一齊做，佢哋都話得意又好玩。
Kelly Chu
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