教練心經——鬥志衰退
劉丹心
2020-08-21 04:50
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社會事件加上新冠疫情，雖然並非對所有行業造成打擊，但足以引發連鎖效應，造成經濟衰退。人心也一樣，經過重重打擊後，就會造成鬥志衰退現象。多年啟導經驗發現，鬥志衰退甚至遠比經濟衰退對人的影響更深切、更長遠！當一個人經歷多番嘗試，而沒有得到預期結果，在心理上就會慢慢形成一種，相信自己不可能成功的想法。
這種想法如果進一步得到驗證，即是繼續沒有得到預期效果，便會深化鬥志衰退現象形成，造成鬥志崩潰的嚴重後果。即連本身所具備的能力也會「被消失」，導致整體表現迅速下降，繼而產生放棄結果！
化解鬥志衰退現象，最理想方法，就是找一個充滿正能量的朋友聊一聊，從對方身上看看有甚麼智慧可以借用一下。其次就是先好好安慰自己一下，然後在不改變固有目標前提下，嘗試改良固有方法或運用新方法作出嘗試，所謂「重複舊做法，只有舊結果！」
當然要注意新的方法由於未能熟練，所以往往需要更多時間，作出準備或試煉。最後就是最簡單但又最難的「運用正面語言」，逆境時說悲觀的話最容易，因為悲從中來感同身受，所以晦氣說話特別容易說。正面的語言比如說：「感恩自己一直的努力，這些力量一定有價值，我要好好運用！」「沒有永遠的順，也一定沒有永遠的逆，物極必反天道如此，既然逆久了，前面就是光明！」心隨語轉，相信甚麼還是有得揀的！
[email protected]
啟導教練
劉丹心
這種想法如果進一步得到驗證，即是繼續沒有得到預期效果，便會深化鬥志衰退現象形成，造成鬥志崩潰的嚴重後果。即連本身所具備的能力也會「被消失」，導致整體表現迅速下降，繼而產生放棄結果！
化解鬥志衰退現象，最理想方法，就是找一個充滿正能量的朋友聊一聊，從對方身上看看有甚麼智慧可以借用一下。其次就是先好好安慰自己一下，然後在不改變固有目標前提下，嘗試改良固有方法或運用新方法作出嘗試，所謂「重複舊做法，只有舊結果！」
當然要注意新的方法由於未能熟練，所以往往需要更多時間，作出準備或試煉。最後就是最簡單但又最難的「運用正面語言」，逆境時說悲觀的話最容易，因為悲從中來感同身受，所以晦氣說話特別容易說。正面的語言比如說：「感恩自己一直的努力，這些力量一定有價值，我要好好運用！」「沒有永遠的順，也一定沒有永遠的逆，物極必反天道如此，既然逆久了，前面就是光明！」心隨語轉，相信甚麼還是有得揀的！
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