見字放鬆
小時候大家都有臨摹的經驗吧，最初學習書法時，聽到老師常說書法可以陶冶性情，相信當時不以為然的人多，覺得多了功課負擔的人，更多。人成熟了，倒對書法多了好奇，筆者與熱愛書法的築墨青Annice 因一次工作結緣，感覺她總是從容自在，優雅輕盈，練習書法真的能令人襟懷坦蕩，身心愉悅？
因緣而寫
築墨青分享說書法能寧神定志，不過需要時間去尋找放鬆之門：「有興趣學習書法的朋友要明白，我們需要給予自己時間，不慍不躁，先掌握基本技巧，慢慢就會感受到書法的美好。」「起初練習，未必懂得怎樣去運腕執筆，寫出來的字體未如理想，有時難免會焦急煩躁，會有壓力。不過所有事情只要是自己熱愛的、享受的，便能持之以恆去練習，慢慢累積技巧及信心，就能享受過程、透過書法去放鬆自己或抒發情感。」
大學時期熱愛排球的Annice 有一年的暑假，因比賽密集式訓練、導致腳傷需要停下，整個世界頓然變了灰色，百無聊賴便跟隨熱衷硬筆書法的母親，去上書法家蘇鑑良的課，最後母親沒有繼續，反而為Annice開闢了另一片天地。
「真的是塞翁失馬，焉知非福。若不是受傷、若沒有遇上蘇老師，也不會令我愛上書法。」Annice 更熱愛到把當時正在修讀的建築學學位課程延後一年，跑去主修Fine Art，鑽研中國書法。現經常在社交平台分享作品，更獲不少問品牌青睞及邀約合作。
靜的力量
像筆者當公關的，時刻要一眼關七，臨場應變，不慌不亂，學會靜是「護身符」，而書法能靜心。靜是韌性智慧，更是未來技能，一旦出現關公災難、驚濤駭浪，靜能讓我穩住陣腳，看清形勢，分析應對。筆者很喜歡《大學》裏的一句話：「靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」所謂寧靜致遠，靜能生智，書法可陶冶心靈，陪你闖關。
當了媽媽的Annice 也表示同意，她家裏有小公主，每日要兼顧工作及家庭，繁瑣和疲憊難免，她分享説書法有凝神靜氣之效：「我很享受在寧靜的環境下書寫，只專注於一筆一劃而忘卻外界，是最能放下煩憂的無價me time。」她笑說閒來書法，會更容易輕鬆投入工作及家庭，更能享受當中的快樂。
除了書法，Annice也喜歡打排球減壓：「打球和書法一樣能提升集中力，其他事情都可放下。加上有一班擁有共同目標的朋友在一起，一齊製造安多酚，這種快樂很純粹。」Annice說有時躺下來什麼也不做，偶爾放些古典音樂，聽蕭邦的樂章，也是她最放鬆的曼妙時光。
不執着，心釋然
Annice 給藝術創作者的建議，不要只限制於現有框框，藝術著重表達和探索。「我喜歡用書法去表達自己當刻的情緒。」
中國書法方面，Annice認為行書和草書予人奔放輕鬆之感，喜愛繪畫的她自己就偏好如金文或甲骨文等古文字，至於西洋書法則較喜歡書寫率性隨意的Modern Style及優雅的史賓賽體（Spencerian Script)：「將書法視之為興趣，創作時看到佈局之美，已經能放鬆心情，享受書寫然後靜心欣賞。還有，如遇到樽頸位，覺得寫得不好時，就停下來，去做其他事，不要給自己過份大的壓力，這樣會影響創作情緒。」
停下腳步，讓自己放空去沉澱、思考，再前行，也是人生「鬆鬆」之道。你今日有興趣動筆嗎？
