檸檬薏米水 | 美容養生 | 美白去水腫 | 清熱利尿 | 袪濕健脾益胃 | 生津闢寒
20年烘焙經驗,曾於日本學習烘焙,YT中設同名頻道
2022-03-25 08:00
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驚蟄過後 春天也正式降臨
檸檬薏米水 美味可口
健脾袪濕 而且含維他命C
快來一起增强免疫力 趕走春睏
材料：
生薏米 35克
炒熟薏米 14克
檸檬片 5片
水 1公升冰
糖 適量
功效： 檸檬薏米水有清熱利尿，袪濕、去水腫及美白之效。
注意：便秘者不宜飲用，因薏米利水，容易令大便變得乾硬。
預備工作先清洗生薏米和炒熟薏米
製作方法
1. 把生薏米、炒熟薏米和冰糖加入一公升水中。
2. 把水煲滾，再用中小火煮約40分鐘。
3. 放涼後加檸檬片，即成。
Tip: 如凍飲可放於雪櫃，到飲用時才加入檸檬片。
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