【天灸】一文了解天灸｜鼻敏感、關節痛等虛寒病患療效佳｜兒童適宜
來到夏天，又是做天灸的時候。
每年的盛夏七八月間中醫診所總有幾天比較忙，因為病人都預約了做天灸，人流會較往常多。
對於鼻敏感、怕冷、手腳冷、易感冒、痛經、易腹瀉、關節痛、疾病在天冷時加重的人士，天灸都可以改善問題。
大家一聽到要「灸」都會怕怕的，擔心是不是要用針刺進身體裡面。其實天灸和針一點關係也沒有，天灸只是在穴位上貼上藥貼，不會致痛。所以無論是小朋友還是長者，都可以做天灸的呢！
天灸的原理，中醫稱為「冬病夏治」。即是冬天的病，需要在夏天時調理。
針對寒性疾病
冬天的病是什麼呢？其實就是一些虛損性、寒性的疾病，多數遇到寒氣(如冷氣、飲了冷飲)或是於秋冬天氣時會惡化的。
例如鼻敏感，很多人都是一吹到冷風就會發作、鼻涕總是清至透明的，其實就是由於肺寒而引致的。
有些人總是手腳冷，冬天時總比別人穿得多，冷氣稍為開大一點也受不了的，就是整體性的虛寒。
還有女孩子的痛經，飲點紅糖薑茶及敷暖水袋就改善的，多數就屬於宮寒。
一些人有腸易激綜合症，長期腹瀉、大便不成形，往往都是脾胃虛寒所致。
以上的毛病，歸根究底都和「寒」有關。當然，待它秋冬惡化發作時再去治療也可以，但是因為整體天氣都是冷的，袪寒的效果就差了。中醫講究「治未病」，希望未病先防。於是就想出了在夏天天氣最熱的時候(三伏天)，於體表相應穴位貼上有溫熱效果的藥貼，藥貼借助天熱間的熱氣，將陽氣透過穴位注入體入。簡單來說，就是「趁天熱為身體充電」。
必須連續三年都貼
這種方法看似玄乎，效果其實不錯。尤其是不喜服藥的小朋友效果更好。最初在內地就是針對小朋友的呼吸系統毛病為主。不過它也有缺點，就是始終是藥貼，見效需時。每次療程一定要至少貼3次，而且需要連續進行3天才得到最大成效。
香港很多人長期都處於冷氣間，平日又喜愛吃生冷冰凍食物，很多人都有內寒問題。可是一吃補陽氣的藥如黨參、北芪、當歸等又覺得燥，因此貼天灸對於這類病人來說，既可以解決燥的問題，又可以為身體補充陽氣。
(現時的天灸貼已經改良，採用防水薄膜，即使出汗也不易脫落。內裡啡色的「仙丹」，就是天灸的藥泥。一般含有甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香、薑汁等)
天灸Q&A
1. 天灸痛不痛？
貼天灸是不痛的，天灸只是把藥貼貼在皮膚上，不會造成痛楚。因此小朋友也可以進行。整個天灸過程就是醫師問診及把脈後，再決定貼天灸的穴位。貼好天灸後2-4小時(因應病人皮膚狀況)自行撕去即可。
2. 天灸有什效果？
天灸可以解決虛寒性疾病的問題。例如鼻敏感、哮喘、易感冒、易疲勞、怕冷、痛經、生育困難、痛症、脾胃弱等因為身體虛弱或虛寒而引起的慢性問題，以上問題多數於冬天或疲勞時加重。
3. 天灸是什時候做的？
天灸是於三伏天進行的。三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的時段。「伏」表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支曆的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。
每年的三伏天都不同，它是根據曆法而定的。夏至後的第三個庚日是初伏的時間起點，夏至後的第四個庚日為中伏的時間起點，而立秋後的第一個庚日為末伏的時間起點。值得一提的是，今年立秋的時間為8月7日，立秋後的第一個庚日為8月15日，因此8月15日為末伏的開始時間，整個中伏的時間會比較長。
2022年的三伏天分別是
初伏：7月16日
中伏：7月26日
末伏：8月15日
可能大家都有留意到，現在天灸已不一定是在三伏天當天貼的了。天灸貼的時間段都會有一個較長的時間(如一周)。原因有很多，避免診所過份擠擁、配合現代人忙碌的日程、三伏正日是雨天的話可以選擇改期等等都是原因。如大家很堅持一定要三伏天當天貼天灸的話，也可以和你的診所協商。
4. 夏天做天灸好還是冬天做天灸好？
如果只可以選三伏灸(夏灸)或是三九灸(冬灸)的話，夏灸會比較好。因為天灸本身的理念就是冬病夏治，吸取夏天的陽氣來補充身體。冬天的天灸就只是利用藥貼的藥性，而沒有天地間陽氣的效果。
5. 加強貼有需要嗎？
有需要的。原因是現時的藥貼由於擔心病人皮膚受不了(因為原始版本很多人都會出現過敏/水泡等皮膚灼傷情況)，因此很多時藥貼的藥已調和得比較溫和。多做1次有助加強效果。
皮膚易敏感、濕疹發作期、懷孕、熱性體質怕熱多於怕冷、天熱即大汗淋漓者、皮膚易留疤如蟹足腫患者、未來數月需出席特別場合皮膚不可有瑕疵(如婚禮新娘)等要注意。
