【世界物理治療日】坐骨神經痛有真假之分？戒掉一個習慣可減少痛症
註冊物理治療師、香港理工大學手法物理治療學碩士
2022-09-08 05:00 HKT
字體大小
今日是世界物理治療日。究竟大家對於物理治療有多少認識呢？
一般人可能覺得物理治療是一些被動式治療，如衝擊波治療、手法治療、電療等。但對我而言，運動在治療當中是不可或缺的部份。
在這幾年工作期間，我經常都見到病人因腳部麻痹而求診的情況。在醫學層面，「真假坐骨神經痛」的症狀比較相似，都是會出現臀部和小腿後側麻痹的情況，但兩個病症的成因卻有所不同。
成因及症狀有別
「真坐骨神經痛」是由於椎間盤突出而壓着神經線。所以斷症時，會以 X Ray 或 MRI 去檢查是否有椎間盤突出的情況。相反，「假坐骨神經痛」是因為梨狀肌過緊，導致坐骨神經受壓。在檢查時，如果病人是患有「假坐骨神經痛」，當我們按壓梨狀肌時，會感到肌肉異常繃緊，並且能夠同時引發腳痹的症狀。
治療需配合運動
在治療方面，如果是「真坐骨神經痛」，我們會做骨盆後傾和強化背肌的運動。另一方面，如果是「假坐骨神經痛」，除了進行一些手法治療，病人亦需要做一些伸展運動去放鬆梨狀肌，從而減少坐骨神經受壓。倘若病人只單靠治療師的手法治療，是難以徹底解決問題。
繑腳是大忌
而且，病人的生活習慣與身體出現的痛症是息息相關的。例如病人平日經常繑腳，容易導致梨狀肌過緊，繼而出現「假坐骨神經痛」的情況。因此，我們要改變生活習慣，才能解決根本性的問題，否則只會治標不治本。
要知道，病人積極做運動和改善生活習慣，對整個治療有莫大的幫助。所以，每個病人都是自己身體的「治療師」。由今天開始，多做運動，並改善生活上的一些壞習慣，便能夠有效減少身體上面出現的痛症。
最Hit
【西沙海岸式度假社區特輯】度假式海岸生活鉅作 SIERRA SEA匯聚「雙站×雙綫」優勢 緊扣東鐵綫「黃金快綫」 迅連南金融、北創科
2025-04-23 18:00 HKT
77歲TVB鎮台之寶赴日獲「領導人級」歡迎儀式 逾十人全程傍實 「最佳主持」舉應援牌接機做私人導遊
2025-04-23 13:00 HKT
45歲前TVB「官二代」男星半山豪宅曝光 住宅裝潢簡陋 客廳僅細枱數椅陽台廚房顯殘舊
2025-04-23 11:00 HKT
