數碼癡呆症｜多用手機損腦功能？｜生活便利對我們只有好處嗎？(腦筋篇)
上一篇文章分享到，生活越便利，科技越發達，卻對身體造成負面影響。
今次想分享，便利對「腦筋」的不良情況。
讓我先問大家一個問題：
如果不看電話簿，你能夠記得多少電話號碼？
10個？5個？還是更少？
多用手機 則可能少用腦袋
手提電話還未流行的時候，我還在使用手寫的電話簿（年輕的讀者可能未見過，不妨先問問家中長輩😆）。當時只有固網電話，需要撥通號碼，或後期將號碼數字逐個按鍵。這個過程，等於每一次回想那組號碼，強化記憶。那些年，我記得不少電話號碼。現在呢？我只記得自己和太太的手機號碼和家居號碼。好朋友的電話號碼、診所的電話號碼，抱歉，我就是不記得了。
你可能會問：為什麼要記得電話號碼？現在只需要在手機搜尋，便立刻找到。記電話號碼？是上幾代的事啦！
的確，智能手機的出現，我們需要記住的東西，真的越來越少。有了行事曆 (calendar)，便不用記住約會日期和朋友的生日日期；有了待辦事項清單(to-do-list)，便不用記着需要做的事。最方便的，當然是記下眾多帳號的登入號碼和密碼！
有了手機GPS，連路也不用認，每次只需輸入目的地，便可讓手機自動導航。就連在街上看到甚麼新奇資訊，也不用記下或抄下，拍張照片記錄，既方便又快捷。
在現今時代，我們遇到甚麼問題，想找什麼資料，不用到圖書館找參考書，只需拿出手機，上網search 一下，問一下網絡上的「大神」，答案瞬間就在眼前。
作為現代人，我也受惠於這些方便的功能；但亦因為如此，當我對它越來越依賴，也越來越懶於使用腦袋。
真相是，越去使用腦袋，它的功能便會越好！有些功能，越不使用，便會逐漸失去。記憶力便是其中一個。當我們越倚賴智能手機，久而久之，越少機會訓練日常生活中的記憶力。日常生活疏於練習，記憶力自然降低。有人發現，連自己家大門的數字密碼也記不住！
網絡大神的片面資訊
至於向「網絡大神」取得資訊亦同樣帶來問題。是的，我們很快得到需要的資訊，但這些資訊通常都是零零碎碎，很片面，深度不足，更談不上全面的思考。比較起來，書本的內容，作者的寫作往往是較詳盡具體，加上出版社編輯嚴謹的整理，才能輯錄成書，甚至有人閱後寫序、推薦或回應，更豐富了我們的思考！
當我們僅依賴科技快速尋找答案，沒有先對問題細心分析，就失去了讓腦袋思考的機會。有專家稱此以上現象為「數碼癡呆症」（Digital Dementia)！
原來生活方便，科技發達，對身體和腦筋有可能有負面的影響。我們應如何自處？
我會在下一篇文章分享，在這個時代，如何保持「身體」和「腦筋」的健康。
