尿失禁|有片| 簡易運動強化盆腔肌群 預防及舒緩尿滲
尿滲(或稱尿失禁)的原因因人而異,觸發因素亦各有不同。在正確的診斷和治療後,適當的盆腔肌群活化或強化運動能幫助防止症狀復發。在這裏跟大家分享兩個既能舒緩又可預防尿滲的盆腔肌群強化運動。
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