都市人經常看手機、用電腦,很容易引致寒背。除了影響外觀,更會引伸出頸肩背痛等問題。以下三個簡單動作,只要每天定時定候進行,持之以恆,無論是先天抑或後天寒背都能有效改善。 療癒微運動系列:三招舒緩「寒背」