有片｜2招改善肩頸腰背酸痛勞損｜八鍛錦 進階版
走進我們的中西診療室
2022-12-11 07:00 HKT
字體大小
上一次有關「寒背」的療癒運動影片（按此重溫）播出後，有一位在辦公室工作的朋友問我，會否有簡單的一式便可以療癒慢性頸背腰肌肉疼痛或勞損？
早前分享過「八鍛錦」之「五勞七傷往後瞧」，現在分享 「進階版」以加強這類問題的療癒效果。
療癒微運動系列：進階版「八鍛錦」之「五勞七傷往後瞧」療癒慢性頸背腰肌勞損
內容重溫：
最Hit
中年好聲音3｜瘋傳三甲已內定黃博僅得亞軍 車婉婉指「冠軍」有進步：叫現場觀眾咪爆賽果
2025-04-28 17:07 HKT
長壽飲食｜92歲婆婆教跳舞不言休 公開6大長壽習慣 早餐必吃這食物！
2025-04-28 10:41 HKT
謝霆鋒演唱會2025｜「TVB三億駙馬」與謝霆鋒曾是出生入死「兄弟」 撞期開騷台上嘆：你哋唔睇謝霆鋒嚟睇我
2025-04-27 18:00 HKT
金像獎2025｜陳法拉破天荒「癡線式」赤腳尖叫頒獎 與張家輝跑上台無厘頭對話全場拍掌
2025-04-28 14:58 HKT
更多文章
