痛症|有片|4個動作活化下肢關節 改善膝蓋痛

繼上星期長者日分享如何活化上肢關節 紓緩肩頸背痛之後,今次繼續分享簡單活化下肢關節的運動。

療癒微運動系列: 簡易關節活化運動二(下肢)

更多文章