世界腎臟日｜腎虛會導致陽痿、早泄、精子不足 想預防要戒1類食物
平常看中醫，經常聽到中醫說「腎虛」。對於一些較少看中醫的人，聽到「腎虛」會立刻緊張起來，有些還會問「是不是要洗腎了？」。中醫聽到這問題會覺得啼笑皆非，因為中醫所說的腎虛，跟現代醫學的腎衰竭，完全是兩碼子的事。
中醫指的五臟涵蓋更廣
中醫理論當中的五臟，主要指系統性的功能，與現代醫學解剖學上談及的心、肝、脾、肺、腎雖然名稱相同，但中醫理論中的五臟涵蓋範圍更廣泛，代表的意義也不一樣。
中醫的腎，是為「先天之本」，是「藏精之所」，自出娘胎源自父母的先天精氣，皆存於腎。
生長，發育，生殖能力則取決於腎中精氣的多寡。而且，腎為五臟六腑之主，腎氣的強弱，對人體質的強弱也有主宰意義。
腎氣虧損生殖功能較弱
因此，腎氣旺盛，則生長、發育、生殖功能較強；相反，腎氣虧損，則生長、發育、生殖功能較弱，甚至影響其他與腎氣強弱有關的功能，例如聽覺、智力與記憶力、頭髮牙齒生長、骨骼強弱等等。
如上所述，不難理解到隨著年齡漸長，腎中精氣自然會漸漸減少。所以老年人骨骼變脆，腦力退化，生殖功能消失，正是腎虛的表現。
常吃寒涼食物會引致腎虛
運用中醫方法補腎，可以改善上述問題，但要返老還童，中醫的力量終究是敵不過自然衰老的。所以除了用中醫方法補腎，更重要的，是減少腎氣流失。常見引致腎虛的原因，包括房事過度、睡眠不足、過量服用寒涼損腎的食物或藥物、飲酒、大病久病、女性產育過多等等。
要知道自己有沒有腎虛問題，可以觀察以下幾點。首先，腎主腦髓，所以腎虛者記憶力、智力、邏輯思考能力會有所下降，另外也會出現眩暈頭痛，失眠，甚至情緒不穩。
其次，腎主水，主二便，所以腎虛者會出現小便頻急，清長，排尿困難，夜尿頻多，足腫，也易出現尿路感染症狀。
腎主生殖同陽痿不孕有關
再者，腎主生殖，男性腎虛嚴重者會出現陽痿、早泄、精子數目不足、不育，女性嚴重腎虛則多見月經不調、宮寒不孕等等。此外，還會出現身體其他衰退症狀，例如脫髮、牙齒鬆動、骨質疏鬆、腰痠膝痛、神疲乏力、畏寒肢冷等等。
中醫治慢性腎病成效顯著
現代醫學中的腎臟，主要作為過濾器官，將體內廢物透過尿液排出，同時再吸收有用物質，以調節體內各種物質的平衡。另外，腎臟作為內分泌器官，也透過內分泌功能調節血壓、血量、血液酸鹼值、電解質平衡等等。
慢性腎衰竭，常因糖尿病、高血壓、痛風、腎小球炎等等疾病未能妥善控制而產生，臨床可見，中醫及早介入對於慢性腎功能不全者治療效果明顯，有助延遲洗腎，甚至有患者服用中藥後血肌酐明顯下降。
有關中醫治療慢性腎病，筆者將另文詳述。
