男性女乳症｜「肥仔波」有得減？節食、做Gym有用嗎？
外科專科醫生
2023-06-19 07:30
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男性女乳症又俗稱「肥仔波」，由此可見很多人都將它與肥胖畫上等號，不過「肥仔波」未必一定和肥胖有關，所以要先正確判斷男性女乳症的成因，才可針對性解決問題。
男性女乳症的5個主因
男性的胸部組織包括肌肉層和皮下脂肪，但男性女乳症患者的胸部會在胸肌上出現乳腺組織增生，加上皮下脂肪在胸部積聚，導致男士胸部脹起，並變得猶如女性乳房一樣。而「肥仔波」的常見成因有以下5種：
- 肥胖
- 年齡增加
- 類固醇使用過量
- 長期服食某類藥物
- 患有慢性肝病、腎病等疾病
如何自我檢測男性女乳症？
如果懷疑自己患上男性女乳症，可先自我檢測，用指尖輕輕按壓胸部，若發現以下情況的話便應立即求醫：
- 摸到一個或多個柔軟、有彈性的腫塊
- 胸部感到疼痛或出現其他不適
- 摸到胸部有硬塊（有可能是乳癌徵狀）
如沒有出現上述幾種情況，「肥仔波」的問題可能只是胸部脂肪積聚過多，並非乳腺組織增生所致，通常可透過適當減肥而得到改善。
「肥仔波」與胸肌有甚麼分別？
「肥仔波」可以靠減肥解決嗎？
男性女乳症之所以形成，一般和脂肪積聚和乳腺增生有關。對於主因是脂肪積聚的患者而言，節食減肥的確對病情有所幫助，當皮下脂肪減少，理論上胸部會漸漸變得平坦。相反，如果患者的病情是源於乳腺組織增生，靠節食減肥就未必有理想的改善效果。
至於做Gym時進行一些針對心肺功能的帶氧運動，因有助提升血液循環和新陳代謝，減少體內過多的脂肪，對於過胖而造成男性女乳症的患者會有一定幫助。但患者必須注意，有些重力訓練運動會讓胸肌變得結實，反而令胸部隆起的問題更加明顯。
如何正確治療「肥仔波」？
如懷疑自己患有男性女乳症，應該先找醫生進行診斷及詳細檢查，了解病情的成因是脂肪積聚還是乳腺組織增生，方能對症下藥作出治療。早期男性女乳症的患者，醫生會建議患者先透過飲食和運動改善，若果無效或病情比較嚴重，例如胸部皮膚出現鬆弛，甚至下垂，便可能要透過進行外科手術重整胸部形態。
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