知足常樂｜寬樂身心靈之旅
寬樂
2024-03-19 07:30
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「知足常足，終身不辱。」《增廣賢文》
「知足常樂」是人生的智慧。試問生活於一個物質富裕的城市、沉迷於各式各樣競爭性的社交平台，有多少人能真真正正的說一句「我能做到知足常樂」。
近半年，經常透過針灸及服用中藥的方法調理身體。中醫師經常對我說：「放輕鬆！」這十多年，一直學習並透過不同方法協助自己「放輕鬆」。自以為「懂放鬆」的自己，原來一點也不懂。因為我仍有很多更重要的事需要學習。它是人生的智慧，好像是「放下執著」及「知足常樂」等等的智慧。這些東西，需要自我檢討、自我提升，領悟與自我鞭策。
無論男女30+、40+，越來越注重身體健康，鍛鍊身體及吃不同的補健產品。隨著年代及社會環境的大轉變，不同的年齡層也追求心靈健康，頌缽療法及不同身心靈相關的用品也越來越受歡迎。除了流於形式的東西，也需要學習一下人生的智慧，才能自我提升。
昨天走到一個菜園，再次購買即摘即賣，非常新鮮的西洋菜及蕃薯苗。有一位郊遊人士對年邁而強壯的婆婆說：「你的工作實在太辛苦了！不休息？」婆婆笑著說：「是辛苦的！但我非常的開心！」試問當下，有多少人真真正正能夠做到「知足常樂」與「敬業樂業」呢！？這是值得深思的問題。
知足常樂，心境愉快，事半功倍的走進身心靈健康之路。
作者：寬樂
攝影：寬樂
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